题目是一句出自箴言的劝诫，在4篇23节。后半句是：因为一生的果效都是由心发出的。
当我仔细思想这段经文的时候，我的心中充满问题。首先，我为什么非要保守什么东西，而不是随意挥洒什么？其次，心到底是什么？是我的脏器？精神世界？还是其他什么？再次，如何保守我的心？下面我针对这三个问题逐一回答一下。
第一个问题：我为何要保守什么，而不是随意挥洒？当我想到我需要保守什么的时候，我最先想到的是有价值的事物，比如钱，时间，信任等。在我的价值观当中，我只有对待我认为有价值的东西的时候，我才会动用保守，而不是随意挥洒。就像我不会随意挥洒我的钱和时间一样。那么，被我百般保守的事物定是对我极有价值的东西。在金钱，智慧，学识，名誉，这些有价值的事情当中，我最该保守的是我的心，因为它最有价值。那么，第二个问题来了，到底我的心指什么？
我的心是我的脏器吗？如果我单需要保守我的心脏不得心脏病，那么我只要保持良好的生活规律，饮食节制，适当锻炼，那么就能保守我的心脏。显然，智者在这里提到的心不单单指心脏器官。那么，除了保守心脏的正常运作以外，我还需要保守我的心。这里所指的心应该超出了物质层面，而指向人的情感，理性，意志。这里的心还可以指人的注意力。我要保守我的注意力，因为我的注意力非常有价值。我注意力的走向决定着我人生的果效。注意力中包括着我的理性，情感，意志等一切精神层面的事物。
保守我的注意力胜过保守我的钱财和名誉，因为我的心在哪里，我的注意力就在哪里，我的人生层次就取决于我的心。
既然我已经知道保守自己的心就是保守自己的注意力，那么下面我就要探讨最后一个问题：How.
首先，我要审视一下我的敌人。到底是谁在盗窃我的注意力？我的注意力是如何被不知不觉地耗散掉的？
我必须要承认，我浸泡在一个充满诱惑的环境当中。娱乐，综艺，媒体，游戏，社交，这一切产业都在吞噬我的注意力，蚕食我的心，使我不知不觉就迷失在享乐，发泄，刺激的迷雾当中。这些产业的背后几乎都是精英＋科技＋资本的模式来收割我可怜的注意力和软弱的心。
外在的敌人很强大，但是如果我有一颗顽强的心灵来对抗，那还存有一点获胜的可能。残酷的现实是，我的心并非能独立思考，顽强抵抗，这让这场心灵保卫战异常艰难。我内忧外患，内在软弱的心灵对抗外界专业的注意力收割团队，我真的打不赢这场心灵保卫战。
绝望当中，我不得不求助外援，求有经验的成功者带领我突破重围，坚固内心，加强防御工事，誓死和内心的软弱以及强悍的外敌血战到底。这场心灵保卫战是一生之久，我深信黎明终将到来。
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