日本曾经有位马拉松选手，赛前名不见经传比赛时却一鸣惊人，记者采访问他是怎么一直保持最好状态的。
他回答说，他没有跑42.195公里，他只是跑了42个一公里！赛前他去看过沿途路线，他只是把目标定在沿途的标志物上，所以始终能保持那样的速度。
这一点我在郑开也很有体会。郑开比赛前我训练不足，很担心自己跑不下来。我就以五公里为目标，第一个五公里跑完跑了1/8。接着跑第二个五公里，半马完成一半了……
就这样，我五公里五公里的跑下去，居然跑出了比平时练习还好的成绩。
所以做事情不要想着一步到位，慢慢来，会很快。
我一直觉得《论语》《孟子》之类的经典太深奥，不敢触碰。直到我下决心每天读，哪怕只读一章，读三五句。现在三年过去，我已经读了两三遍了，而且其他的经典也读了很多
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