之前总觉得没有时间做陪伴这件事情，可是我错了，我的认知是在大块的时间陪伴才是陪伴，10分钟的陪伴起不了什么作用。
今天我放下了手机，在恢复能量的同时，我做了一件事情，那就是陪伴。陪伴家人，陪伴自己。
自己一个人的时候，做自己一个人才能做的事情，两个人的时候做两个人才能做的事情。
一个人，可以放松。
想怎么做怎么来。可以做的事情太多了。
书写也好，画画也好，刷电影/记录片都行，这是一种放松也是一种能量的转换。
我个人是比较喜欢一个人呆着静静的做事儿，单身时，我每天都会花很多的时间做喜欢的事儿。
结婚后，我每天有自己的时间，也有伴侣间的陪伴时间。
每天两个都结束后会一起谈谈心，一起聊聊最近身边发生的人事物，还有一些我们本身的问题，或是一些所见所闻的感想。
还一起念完祈祷文，再睡，那个时候的频率都感觉很棒。
有娃后，时间就感觉不够用了，因为我要把大部分的时间精力都分给孩子，尤其是孩子还小的时候。
睡眠不够了，事情变多了，需要陪伴小宝宝的时间多了，每天都在长大，都需要接触不同的人事物，也需要有一些学习，最简单的与宝宝不停的说话。
这样对于身边的其他人的陪伴自然就少了。孩子就成了重心。
陪伴孩子时，可以是玩耍，可以是运动，可以是看书，可以是听歌，可以是跳舞，…………都可以是最棒的方式。
慢慢的我会发现，不管是身份的转变，还是身边的变化，唯一不变的就是我自己，这样会让我没有陪伴。
我自己不转变，那怎么可能呢？因为变化让我再也没有好几个小时的大块时间可以利用，我唯一利用最多的就是早起，或者是晚睡的时间。
我的陪伴不仅仅是自己、还有伴侣、亲子、父母，都想要做到都有陪伴。这就真的很难。
慢慢的也不再纠结要怎么陪伴了。尽自己最大的力量去做就是最棒的陪伴。
今天我放下了手机，放下了所有的一切，就是在空闲的时间好好陪伴孩子，陪伴自己，在共有的时间里，大家一起都在相互的陪伴。
在这个时间段里，我们可以让爱流动起来，也可以变成一种学习的时间，一边玩一边学。
每天这样的陪伴时间，，总是要有一个时间段来完成的。可以是早上，可以是中午，也可以是晚上。
怎么都好，就根据自己的节奏来，让自己拥有陪伴，让陪伴变成一种力量，让它流动起来。
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