一. 最开始的话

购买使用护肤品之前记住几个原则：

• 一分钱一分货！有条件还是买更好的！毕竟用在自己脸上！！如果预算不够宁可买基础保湿的不要去买那种有胡里花哨的功能还贼便宜的那种
• 护肤品基本没有男女之分（大多男士专用的都是营销噱头），护肤品只有肤质之分
• 水乳这些基础护肤品日系一般比韩系要好
• 护肤品选择没有哪一种是绝对好的，适合你自己的皮肤的才是最好的！！！

二. 男生使用护肤品步骤

全：洁面->补水->精华->保湿->防晒
对应的护肤用品：
洗面奶、爽肤水、精华、乳/霜、防晒霜

三. 护肤品推荐

1. 洗面奶推荐

尽量使用氨基酸洗面奶，少使用皂基洗面奶。
尽量使用弱酸性洗面奶，少用碱性洗面奶。
氨基酸洗面奶和皂基洗面奶的区别在于清洁剂的不同，前者使用的是氨基酸表面活性剂，成分例如：XX酰XX氨酸；后者使用的是传统表面活性剂，成分例如：(肉豆蔻酸、硬脂酸等 X酸)、氢氧化钾等

中性、干性皮肤完全可以全用氨基酸洗面奶，油性皮肤如果特别油感觉氨基酸洗面奶洗不干净可以一周用两三次皂基类洗面奶。
推荐使用起泡网：配合洗面奶使用，能够快速打出泡沫

氨基酸弱酸性洗面奶推荐：

• 旁氏米粹洗面奶——性价比最高
• 多芬氨基酸洗面奶
• 芙丽芳丝洗面奶——最热门
• Fancl洁面乳
• 珂润洗面奶
• elta md氨基酸洗面奶——自动发泡、味道好闻

其他洗面奶推荐:

• Rosette洗面奶绿色——可做油性皮肤深度清洁使用
• 朗仕 lab多功能洁面乳——轻微磨砂、适合晚上深度清洁，一星期使用2-3次

2. 爽肤水推荐

用水主要是为了保湿作用；贵一点的有点其他功效，比如抗痘、舒缓肌肤

基础保湿功效：

• 无印良品化妆水
• 芙丽芳丝清爽型化妆水

其他功效型爽肤水：

• 理肤泉特安舒护润肤水——基础保湿+舒缓皮肤
• HABA G露
• 程野医生——去角质、收复毛孔
• 悦木之源——对痘痘镇静作用好，适合痘痘肌；皮肤不好时可以入
• 奥尔滨健康水

3. 乳/霜推荐

由保湿成分+封闭成分组成；封闭成分能加强保湿效果，但是可能会导致油性皮肤闷痘。

薇诺娜——国货之光，过敏，皮肤有问题均可用
倩碧黄油无油型
CeraVe全天候乳液——基本乳液，便宜大碗，无功无过
CeraVepm夜间修复乳液
Minon乳液
珂润浸润保湿面霜
无印良品乳液
理肤泉特安乳

4. 防晒推荐

防晒是护肤中最重要的一环！一定不能省略！防晒不仅仅是为了防晒黑，而是防紫外线对皮肤的损伤。
太阳强时防晒最重要的还是做好硬防晒。
但是无论太阳强烈与否通勤防晒都要到位

硬防晒
打伞、口罩、太阳镜、帽子、防晒衣

软防晒
通勤使用：
碧柔防晒霜——性价比高，但是严格说只能作为室内或春天的通勤
ISDIN怡思丁防晒霜——水润，成膜快，无酒精，对眼部很温和 缺：防晒波段不全，防晒能力不是很强，适合日常通勤使用
ultrasunFACE30+：和ISDIN差不多，适合通勤

夏天长时间户外使用：（一般需要卸妆水卸妆）
THANN紫苏防晒
安热沙

其他可参考：
薇诺娜防晒乳/霜
理肤泉特护轻盈防晒乳
recipe水晶防晒喷雾
Za：平价版安热沙

四. 修护：去角质、面膜、精华

除了基本的洁面、水乳、防晒。更加精致的男生可以定期去角质、使用面膜、精华来保养皮肤。

1. 去角质

10天一次
推荐Rosette去角质膏

面膜：清洁面膜、补水、美白……
精华：保湿、美白、抗氧化、抗老、祛痘……
痘印：乐敦CC

2. 面膜

面膜主要分为清洁面膜、补水面膜和功能性面膜。皮肤没有大问题的一般只要使用清洁面膜和补水面膜就足够了。
补水面膜推荐：

• 美迪惠尔水润保湿面膜
• 森田玻尿酸面膜——含有酒精，有痘痘不要使用
• OLAY小白瓶面膜
• 薇诺娜极润保湿面膜

清洁面膜推荐：
主要是清洁作用，也可以起到去角质、吸取多余油脂的作用。

• 欣兰冻膜
• 科颜氏亚马逊白泥净肤面膜——290¥，但是可以用很久
• 悦木之源 泥娃娃清洁面膜

3. 精华液

• 资生堂 男士活力紧致精华乳 470
• SKII 神仙水
• OLAY光感小白瓶
• OLAY淡斑小白瓶ProX
• 乐敦CC美白精华液——加快淡化痘印

五. 全身护肤推荐

前面介绍的都是面部的护肤，下面简单推荐一下全身的护肤(哈哈哈，要想过的精致，就得来全套啊)

洗发水

选择一款合适的洗发水很重要。（头发长的也可以尝试护发素，但是我感觉没有必要）
洗发水可以分为无硅油洗发水和硅油洗发水。
无硅油洗发水虽然洗完没有那么顺滑，但是头发会更蓬松些，更适合细软发质
硅油洗发水虽然洗的更彻底，洗发完头发会更顺滑，但是洗完发顶比较扁塌而且容易出油
更推荐使用无硅油洗发水：比如蜂花无硅油洗发水（便宜大碗）

润唇膏

曼秀雷敦润唇膏
依泉润唇膏

口腔护理

口腔护理也很重要，不仅仅能保持牙齿健康，还能清新口气。
推荐护理过程：电动牙刷刷牙+漱口水+牙线；定期洗牙、用舌刷
电动牙刷推荐：飞利浦HX6730或者欧乐B D16
漱口水推荐： 皓乐齿净澈漱口水
一周用一到两次舌刷

护手霜每天用

沐浴露、身体乳

身体乳主要分为两类，一类就是基本的保湿修复，还有一类是功能型身体乳。

保湿修复类推荐：

• cerave全天侯乳
• 松山油脂柚子

功能型推荐：
功能型的身体乳主要有以下几个功能：香氛类、美白类、果酸类。

香氛类推荐：（除了保湿还有香味，可以稍微代替香水）
雅顿绿茶
祖马龙

美白类：（具有美白功效）
凡士林亮白修复

果酸类推荐：（可以美白，祛痘，去角质）
宝拉10%果酸焕彩身体乳

排雷：什么牛奶身体乳都不要买，泰国货尽量不要去买

去角质方法：
物理方法：搓澡 浴盐
化学方法：果酸类身体乳

美白方法:
果酸类：通过更新角质来达到美白目的
也可以通过添加美白类成分来达到目的
所以果酸类身体乳都有一定美白功效

六. 面部护肤全套推荐

普通混油推荐

第一次使用护肤品的我还是选择一些比较基础的。

日常洗面奶：freeplus洁面乳
爽肤水：freeplus清爽爽肤水
精华：不必使用
乳液：CeraVeR pm夜间修复乳
防晒：ISDIN防晒
面膜 补水：美迪惠尔水润保湿面膜 清洁： 科颜氏亚马逊白泥净肤面膜
去角质：Rosette
润唇膏：曼秀雷敦薄荷润唇膏
一次性洗脸巾：安慕斯

敏感肌推荐

敏感肌尽量遵从少就是多，不需要太多的护肤品。不要用去角质、不用面膜。
选择的护肤品主要作用应该是保湿、修复皮肤屏障

做敏感肌比较好的品牌：
理肤泉
雅漾
珂润
Cerave
薇诺娜

日常洗面奶：freeplus/Fancl/珂润 任选一
爽肤水：薇诺娜保湿喷雾/理肤泉特安舒护润肤水/无印良品水
护肤油：Trilogy、Kosmea玫瑰金油
乳液/霜：CeraVeR pm夜间修复/珂润浸润保湿面霜
防晒：ISDIN/ultrasunFACE30+
润唇膏：曼秀雷敦薄荷润唇膏
一次性洗脸巾：安慕斯

我的选择：油性+敏感肌

洗发水：峰花无硅油洗发水
日常洗面奶：freeplus
爽肤水：薇诺娜保湿喷雾
护肤油：Kosmea玫瑰金油
乳液/霜：CeraVeR pm夜间修复
防晒：ISDIN
润唇膏：曼秀雷敦薄荷润唇膏
一次性洗脸巾：安慕斯
电动牙刷：飞利浦HX6730
漱口水：皓乐齿
沐浴露：雅顿绿茶
身体乳：雅顿绿茶