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今天夏至，迎来了入夏以来最热的一天。早上站桩的时候，汗水淋漓，湿透了衣裳。
站完桩，站在镜子前面，脸上红光隐隐，可真好看呀！
你看，运动是这世上最好、也最廉价的美容方式。热爱运动的人，总是会比同龄的人显得更为年轻，更为轻盈，更有活力。
夏至的这一天清晨，我出了这个夏天以来最为痛快淋漓的一场汗。
感觉，这个夏天，我比往年更容易出汗了。往年，去公园锻炼的时候，别人都是汗湿衣裳，只有我，散步也好，拉伸也罢，出的汗都不多，其实，这是不正常的表现。师父说，出汗，才能排出身体的寒湿之气。
想来，通过站桩和几个月的中药调理，我身体的状况好了很多。运动完之后，也如别人般，汗湿了衣裳。如此，冬天和春天在身体内积攒的寒湿之气就能排出一些。
出门上班的时候，又穿上了我心爱的旗袍，这是一件我特别喜欢的，很久没穿的旗袍。
买的时候，还很瘦，这几年，体重增加了，这件旗袍穿在身上便有点紧了。早上，站完桩，空腹称了一下，真是惊喜呀，体重竟然降到了46.6公斤。
记得在小荷的16+8轻断食群的时候，我给自己设定985的目标是48公斤，好不容易减到了48公斤便再也下不去了，稍不注意，就会反弹。
自上班以来，没有轻食，胃口好，吃得也更多，只减少了晚上的碳水摄入量，不过，水果、蔬菜和酸奶却也将肚子填得饱饱的。昨天下午，还从食堂拿了一个馒头吃了，没想到，体重还是奇迹般地降了下来。
想来，是因为上班运动量增大的原因吧，每天上下班一个来小时都是快走，在单位的时候，因为要巡查卫生，也要走很多的路，晚上不下雨，照样去公园锻炼，若是逢着下雨，会在家里拉伸，做几分钟平板支撑和深蹲。
快走、平板支撑和深蹲都是可以减脂增肌的运动。才一个来月，大腿和腰部变得紧致，一点赘肉都没有了，就连失去了很久的马甲线也重现雏形。
昨天下班的时候，遇见了保洁大姐，她说我是魔鬼身材，哈哈。
不过，如今的我不会特意去追求所谓的马甲线和健美，只要身材匀称，身体健康舒服就好。
将家里其它几件有点紧的旗袍也试了一下，刚刚好。
你看，体重一降下来，福利马上如期而至，那些被打入冷宫的裙子呀，衣服呀，又可以重新换发魅力，而我的钱包呢，也会鼓胀一些。世事之美，莫过于此呀！
我穿着高跟鞋和旗袍，哒哒哒地招摇于夏天的清晨，觉得浑身上下的每一个毛孔，都在自由轻松地呼吸，那种心情，真是极美。心情美了，看一片叶子、一棵小草都是风景。
路上，也总会收获几枚目光，那些目光，大多出自于女子。想来，都是爱美的、喜欢旗袍的女子。只是，她们活在年龄与时间里，对自我的身材管理早已放弃，只能将羡慕的目光投注于他人身上。
我却希望自己，能忘记年龄，能优于过去的自己。
人至中年，白发和皱纹并不可怕，那种被岁月浸润的、对生命热爱的自信，和满溢欢喜的眼神， 才是一个人最美的装饰。
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