昨天晚上十点半就睡了，最舒服的一个早上，好久没在闹钟前醒过来了。希望继续维持。
醒来，发现腰的疼痛也减轻好多。把儿子送去学校，带狗狗遛达了回家，帮它洗脸洗脚帮它吹毛。泡衣服，整理床被，洗衣服，擦地板……然后正常的一天。
没有太阳，阴阴的，但是不冷，温和的空气。好像从明开始又得下雨了，踏在干燥的地面觉得特别珍惜，还是觉得干干的让整个人都清爽。
从今天开始好好做腰部训练，得让它变得结实强健，好好的，不要再恶化，不要再疼痛！
恢复正常的一天
昨天晚上十点半就睡了，最舒服的一个早上，好久没在闹钟前醒过来了。希望继续维持。
醒来，发现腰的疼痛也减轻好多。把儿子送去学校，带狗狗遛达了回家，帮它洗脸洗脚帮它吹毛。泡衣服，整理床被，洗衣服，擦地板……然后正常的一天。
没有太阳，阴阴的，但是不冷，温和的空气。好像从明开始又得下雨了，踏在干燥的地面觉得特别珍惜，还是觉得干干的让整个人都清爽。
从今天开始好好做腰部训练，得让它变得结实强健，好好的，不要再恶化，不要再疼痛！
恢复正常的一天
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