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我们常常说人有独特性，每个人的外表、身材、性格都不一样。爱美的女性除了减肥，还特别追求前凸后翘小蛮腰马甲线，这些都是好身材的标准。因此，很多身材姣好的女明星不定期就会发一些街拍图，看得我们心神愉悦，开心之余十分羡慕明星们的好身材。
为了梦想中的好身材，有些人还专门去健身房哼哧哼哧练，甚至是拼命练。当然，运动是好事，过量运动就变成了损害，再说了不是每一个人都适合健身房那一套练法，可能你练个一两年也练不到自己想要的身材，身体还越来越差。前凸后翘不靠练，靠的是你穿什么鞋，一般长期穿高跟鞋的女孩子就会发育不好，胸部小。别急，往下看我慢慢解释！
《黄帝内经》里有句话叫做“独立守神”，从字面上来理解就是站立的姿势决定着守神。现代很多人都不会站，其中很重要的就是我们的脚后跟。在你独立守神的时候，脚后跟脚踏实地踩着地的时候，藏精的肾经就有一支分支能分到脚后跟。而且脚后跟还是我们奇经八脉的一个发力点，我们经常看武侠片的时候会看到，要废人武功就要挑他脚后跟的筋，也是这个道理。所以中医一般会建议要多穿平底鞋，脚后跟着地。
对女孩子来讲，发育也和脚后跟有关系，如果女孩子太早的去穿高跟鞋，是会影响到胸部发育的。举个例子，芭蕾舞大家都看过吧，跳芭蕾的女孩儿都特别有气质、有姿态，但都是飞机场。也许你会说，别人瘦啊，所以没有前凸后翘呀！你想想，很多身材瘦的女孩子也一样有前凸后翘好身材。
一般学芭蕾的女孩子，自小就开始踮脚，长期踮脚练功，脚后跟长期不着地。身体经脉里，冲脉走的是肾经，它从小肚子起来散布于胸中，促进了胸部的发育。如果脚后跟长期不着地，就相当于断掉了冲脉的根，当脚后跟着地的时候，冲脉就能回到脚后跟了。所以对年轻的芭蕾舞演员们来说，很大一部分是跳舞的方式影响到了胸部的发育。
因此，爸爸妈妈们要注意了，女儿在成长过程中，不要过早地让她穿高跟鞋，一般是建议21岁之前不要穿。当生长发育到达一个稳定的状态的时候，才开始穿高跟鞋，这样才是正确的。从中医养生的角度讲，高跟鞋虽美丽有气场，但也不要长期穿，无论你是花样少女还是熟龄美女，长期脚后跟不着地是不对的，时不时就要换一下平底鞋，接个地气。
有兴趣的还可以尝试学习一下站桩，正确的站桩也是对“独立守神”非常有用。
注：文中配图来源于网络
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