生活再忙碌，也要照顾好自己的内心呀

大家好，我是SMART养育指导师，女性成长赋能师黄心心。

教育，是我的终身事业。十多年的教育探索之路，希望能够给更多家庭带来更有效的指导，要育儿先愈己。

我的生活很简单：学习、工作、家庭。没有绝对的平衡，只有做到“尽力活好每个当下”。

这个四月，我依然在充实中度过。

工作：疫情期间，soho工作模式对我影响并不大。

我非常清楚知道自己人生的方向-家庭教育，持续不断地分享，是我的热情。

我很幸福，因为我正做着自己擅长并且喜欢的事情，所以时刻保持着电量满满。

1.和好友sunny完成“多元智能科学养育系列微课”。十节课，凝聚了我们的心血，希望让更多家庭从科学角度了解孩子，了解自己，减少焦虑，发挥天性。

2. 开启“翎心幸福女人能量星球”365天陪伴计划。深感现代女性的不容易，拼事业的同时，还要兼顾家庭与个人成长，希望我的全方位陪伴给予妈妈们更多支持与力量。

哈哈，事实是，星球上的宝贝们确实也都被深深滋养到了，我要继续努力哦！

第二期7月开启，欢迎关注！全方位带领大家深度成长的机会哦！

3.完成了一场万人直播课，分享“如何培养高效能小学生”。

紧张的筹备工作，让我体验了这个变化的世界，我也要努力适应对着冰冷机器讲话的感觉。成为更好的女主播，要加油哦！

学习

学习，永远是我生活的主旋律，因为只有不断完善自己的知识体系才能将更专业的内容帮助到大家。

这个月除了教育专业的内容学习，还有很多思维认知突破的学习，很感恩我拥有一颗好奇心，也拥有不断学习的认真态度，完善专业知识体系的同时，也结识了一群高质量的同频伙伴，实现梦想的道路将越来越有力量！

1. 行动派线上创业课

这是我期待已久的课程，自从2018年底认识行动派后，深深被这个充满活力的组织吸引，更被他们的运营能力所折服。希望从课程中学习行动派的创业逻辑，助自己的教育事业一臂之力，果然每节课都是干货满满，毫无保留。

打造自己的专业品牌，不断积累，真诚分享，保持学习，用好的内容好的价值观帮助更多人。选对平台，认准时代红利，才能飞起。

2. 游戏力讲师线上共学

因为疫情，线下课程推迟了，但是我们依然保持线上共学的节奏，听科恩博士的课，体会游戏力的魅力。因为我是插班生，所以更加珍惜这样的学习机会也更加努力。最重要，游戏力在生活中的运用，让我和孩子们都更加快乐自信。期待线下课程呀！

3. SMART养育体系

两天的顾问师培训课程，开启了一个新领域，新体系。这个体系采用的是问卷形式，可以看见孩子的成长环境对孩子的影响，帮助家长诊断育儿问题，也能有效地为养育提供专业指导。

家长们要先让自己“长大”，才有能力养好孩子。大家期待我接下来的持续分享吧，也欢迎预约个案，帮助您疗愈自我，找准养育孩子的精准方向。

新技能

生活再忙碌，也要照顾好自己的内心。

这个月，我爱上了各种手作，从文艺范儿到家务活儿，非常享受手忙心闲的感觉！

1.视觉表达：

很感恩遇见黄种子工作坊，让我学会了视觉表达，并且带着两个女儿一起学画画学表达。放下手机，手绘我心，倾听内心的声音，寻找未来之路。最好的引导者其实就是我们自己！

2.插花

曾经的我，总觉得买花浪费钱，插花浪费时间。现在的我，希望每天家里都有一束美美的鲜花，让这个家更温馨更有生命力。插花的过程，也同样让我很沉醉，因为可以专注于当下的美好生活。

3.精油

被我因为忙而搁置的好东西，被我捡起来啦，每天早晨用柠檬精油泡水，用薰衣草茶树精油解决孩子皮肤问题，睡前用各种精油香薰房间，让生活充满香气与活力，太美好了。

4.自助洗车

这个四月，天气实在太好，总是阳光明媚，风和日丽。某日，在家洗完各种被子的我，忽然想尝试自助洗车。

原来一点也不难，甚至有些有趣，和给孩子洗澡的过程差不多嘛，冲水、加清洁剂、刷刷再清洗。

发现自己越来越勤快了。

家庭

1.这个月糖豆五岁啦，收到满满的祝福与爱，小姑娘很开心。这可是她盼了一年的日子呀，所以，她现在正盼着六岁生日啦。

五岁的糖豆越来越独立懂事，在我工作学习时可以自己画画阅读，独立洗澡，最开心的是还学会了骑两轮自行车，骄傲无比呀！

2. 参加“文武少年派”的糖果，开始认真思考自己的未来，知道对照“基因检测报告”审视自己的优势和弱势。

成长的过程，其实就是自我认识的过程，能够借助科学的方式了解自己，更加高效也更加准确。

因为疫情，两个孩子依然每天在家陪我吃饭睡觉还有学习，其实我很享受这样的时光。曾经希望她们在家上学的愿望就这么自然地实现了，哈哈哈哈哈！

我也特别享受家里有很多孩子的时刻，有孩子就有无限的乐趣啊！

健康

这个月，坚持每周五次和糖豆一起练习“天鹅臂”，我爱上了芭蕾，昂着脖子，挥舞手臂，想象自己是一只优雅的天鹅，感觉棒极了！糖豆则是爱上了“佳琦陪你做运动”，哈哈，觉得李佳琦太帅了。

所以，要坚持一个习惯，保持愉悦的感受很重要，继续努力！

许多妈妈很好奇，你的时间如何分配，才能兼顾工作、学习和家庭？

其实很简单，积极主动、以终为始、要事第一、化零为整，不断调整。

设定专注学习时间：晨起，孩子们午睡。（关闭微信）

集中完成家务：有时候我会在上午就煲汤、洗菜、把午餐和晚餐也一并准备。

生活，没有绝对的平衡，只有动态的平衡，重要的是“我知道每个当下的角色”，专注做好当下即可。

最后，赠送一段话，和大家共勉，期待红五月继续绽放！