买这本书之前看过评论，以为是一本教阅读方法的书，读时才发现，这书是选取了一些“樊登读书会”里读过的书，呈现其背景介绍和精华解读。
整本书分成三大主题：上篇——认识自己；中篇——了解未来；下篇——精进生活。每个主题下都有几本相关的书籍解读，让我们可以多方面地去了解。而作者的编排也是别有用心，循序渐进地引导我们对自身和未来的认知，最后再落于当下的生活。
现今社会高速发展的同时，焦虑、抑郁、压力这样的负面词语也越来越常见，作者选取的书里有各种关于情绪的介绍，有对大脑内部运作的讲解，有对思维模式的分析，有与负面情绪相处的方法，一些不同的书籍却有着相同的理念。这些书里，有两个关键词让我印象最深：“正念”和“观察”。
我们经常在吃饭的时候考虑工作中未完成的事，在工作时间以“忍辱负重”的心态期盼即将到来的假期；我们也会经常怀念过去某个时间段里的美好，而彼时的我们却不一定体会到了；我们有负面感觉的时候，会想要听音乐、购物、旅游，却很少去关照内心的感受……太多时候，我们会逃避当下的自己。保持正念，可以减少内心的焦虑，可以提升幸福感。我们可以练习打坐、冥想、数呼吸，也可以有意识地训练自己专注于正在做的每一件事，有负面情绪时，观察它，感受它在你体内流淌。
有时，我们会因孩子的一点点不当行为发脾气，因孩子的某方面不够好而过分担忧，其实是我们陷入了病态的思维模式，我们将事情应该化（觉得孩子就应该表现好），恐怖化（觉得某方面的小不好会引发人生的大失败）了。在这些时候，观察、观察、再观察，努力跳脱出来看自己。
关于未来篇，作者挑取了三个方面来呈现，科技；商业；学习。
说到学习，感觉里面提到的误区我全走过。我是一个记性还不错的人，学习新东西很快，但要命的是，忘得也快！很多时候我以为自己会了，就没有去进一步思考、巩固，所以掌握得并不扎实。学习篇作者用的是《翻转课堂的可汗学院》这本书，可汗学院教育理念的最核心叫精熟教学法，即保证每个学生真的把每个知识点都学会，而不是混过去，我大概有些时候就是蒙混过关而不自知吧。书中还认为学习中要找各章节、各学科之间的联系，建立整体观；在做题上，针对一个知识点连续答对10道题即可。想想自己读书时，大量运用拆解法而较少用到并整法，各学科、各章节都是分开割裂，见树不见林。做题更不用说，掌握得好的、掌握得不够的，统统会出现在作业里，做题时一把抓，大量重复刷题。
作者挑的书里，有一本是以商业知识来分析人生，而作者本人也经常将管理学的知识运用到育儿上，看过的书与书之间总能找到一些联系，这就是将知识连成片的整体观带来的。在今后的学习和对孩子学习的引导上，可以多多思考各种关联。知识点各个突破而不重复刷题，保证学习动力的延续和能力的掌握。
最近两年总听到“精进”一词，知道它是向善向上，只是有时会感觉向上的过程绷得太紧。作者在这个主题里选取了《少即是多》，大概也是提醒我们重新定义生活吧。另外，作者选用的书还涉及了家庭、事业、健康、社交（沟通）这些方面，真是面面俱到。
这本书不是一本明确教阅读方法的书，却在多方面引导我们怎样去读书。
在每一本书的解读之前，作者都会对该书的作者、背景做相应的介绍；遇到一些生涩的知识点，作者会恰当地加入自己的案例和理解；谈到某一本书的论点时，作者会自然融入其它书籍里的内容；不同的书汇入三大主题之下，环环相扣而又面面俱到。
不得不说，这其实也是一本教阅读的书。
网友评论