侯冬梅，中原焦点团队讲师，心理咨询师，成长分享第1540天，（2022.07.20星期三）
如约周三约
今天和女儿一起做镜子练习，洗完澡对着镜子说我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。
再做一次深呼吸，然后说：我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。”
看起来这样做起来会有点挑战性，但请不要放弃。持续深呼吸，看进自己的双眼，并在话里加入你的名字：“我愿意学习爱你，xx（你的名字）。我愿意学习爱你。每次经过镜子或看见自己的倒影，请重复这些肯定句，就算必须无声地说也没关系。刚刚开始你可能会觉得重复念诵肯定句很蠢，甚至生气或想哭。这都没有关系事实上，这很正常，而且不是只有你才有这种感觉。记住，我在这里陪你。我也经历过这些，而明天，又是新的一天。开始和我一起爱自己吧。
——善待自己、爱自己最好的方式，莫过于常常让自己感觉很好，并且越来越好！ ——爱自己，就是要让自己感觉很好，并且越...
近几年来我时常这么劝身边的姐妹，对自己好，是指精神上和物质上，在尽可能的范围内不要委曲自己。每个人的生活环境不一样...
今天去群里看了看别人的日记，看到别人自夸我也忍不住夸自己几句。 可能平时都比较习惯性贬自己，加上一忙又掉进惯性动能...
2017-12-29 周五 雨 不知道你有没有印象，疯狂动物城的树懒闪电 是个内外矛盾的存在。名为“闪电”...
多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱自己，多爱...
一个男人真正爱一个女人，是他从爱惜自己的身体开始的。朝不饮酒，晚来茶淡，五更远色。
散文诗 半年之久的生活奔波和情感的伤痛。 我的心存受不了这难言的苦闷和疲惫。 我要放松自己，自己爱自己！ 给苦楚的...
近来两天左眼皮老是跳，跳的心烦，跳的难受…… 昨晚关掉手机，脑子很乱，想这想那，不知什么时候才睡着，睡着也...
没人心疼的时候，就自己心疼自己；没人爱的时候，就自己爱自己，人生没有过不去的火焰山，每个人都有自己的快乐，每个人都...
每一个姑娘都谈过恋爱，但并不是每一个姑娘都遇见的是好人，有些姑娘她们付出了自己的爱，可是却换来了一个渣男的抛...
本文标题：爱自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qcvyirtx.html
网友评论