周检视10.1-10.7

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

周检视10.1-10.7
周检视10.1-10.7

运动4次，分别是0.92公里，5公里，5公里，4公里。完成运动计划。

二、家庭

本周长假，陪孩子七天。比较高质量的陪伴。

三、效能

提前完成报表任务，比每次填报表都完成的早，而且本次填报没有焦虑。用番茄工作法效率非常高。

四、财富

本周购置秋装，亲子装。

五、休闲

10.3-10.5日回家看父母。算是出行。

六、觉察

自从用了番茄工作法。觉得工作效率提高了很多。现在一口气跑五公里体力也增加了。

七、社交

见到邻居打招呼说话，去儿童游乐场和小朋友交朋友。

八、成长

感觉自己身体体能和工作效率方面进步较大。

本周可提升的地方（或问题）

1.晚睡2次，没有严格按照10点睡觉

2.晚起2次，最晚7：10起。下周不能超过7点

3.周日玩手机时间长，用于淘宝。下周控制无用玩手机时间。

下周三只大青蛙（目标）：

1、报表及经济活动财务报表分析弄完。

2、完成公司分配的任务。整理完丰西的凭证。

3、打印九宫格做成册*50本

感恩分享