文｜宛青扬
图｜截图/网络（侵权必删）
大家好，我是宛青扬，一位开始觉醒的双宝妈妈！
今天这篇文是2023年的第2周复盘。复盘能更好的看清自己所走过的路径。本文结构如下：
1、本周完成情况（年计划）
2、本周反思总结（怎么做）
3、本周收获分享
4、本周幸福小事件
5、下周计划
一、本周完成情况
01 早睡早起300天
早睡7天，300/13
早起7天，300/14
02 阅读100本
本周微信读书近5小时，做到连续阅读7天，读完《纳瓦尔宝典》。
纸质书《一年顶十年》在读。
03 写作（日更365，36.5万字）
日更7篇。旧文3篇，新文4篇5500字。
04 情绪250天
本周情绪稳定2天， 250/6
05 写鼓励贴｜记账
鼓励贴14张，720/21，每周有记账。
06 英语学习
《新概念1》学习4课，跟读1课，每课跟读100遍。
07 不玩手机300天
不玩手机5天，300/11
08 健身运动260天
健身运动2天，260/4
二、本周反思总结
反思：本周完成率太低，早睡早起、阅读，写鼓励贴/记账，还可以。其余做得不好。
本周情绪不好，有一天睡前和先生吵架，影响第二天心情，情绪内耗。这周也常说孩子们，觉得他们做的不够好，不够多。
这周写作没达到要求。写作还是早起写作（早起看书了），不然白天时间不自由，晚上又不怎么想写，怕耽误睡觉。
总结：以后还是要早起写作，不做其他事。这周玩手机4小时，主要头条，这个时间用来做事多好，以后设定时间。
三、本周所获分享
1、读了《纳瓦尔宝典》，分享几句：
每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
幸福就是消除缺憾感之后的感受。
思考的间隙即开悟。
说“打算”，就是在拖延，就是在给自己找借口。
2、与孩子一起在喜马拉雅上，听《基督山伯爵》，很不错。这是孩子们听的第一本大部头经典。
3、去了一趟图书馆，在那写作读书。氛围感很好。
四、本周幸福小事件
1、和先生一起去办事，他回来后做什么事都要拉着我。
2、同孩子们踢球比赛，我和先生一组，兄弟俩一组，我守门，先生主攻。
五、下周计划
01 早睡早起7天
02 健身运动3天
04 阅读2本书《一年顶十年》、《从0到1》
05 写作日更7篇，7000字
06 新概念3课，跟读2课
07 鼓励贴14张｜记账
08 不玩手机7天（一天超过30分钟为计）
本周的复盘到这写完了，感谢大家阅读。
如有帮助，欢迎关注我，我们可以一起学习，一起复盘、一起早起、一起读书和反思！
作者简介：全职妈妈，开始觉醒。读书写作、利他感恩、做个好妻、当个好妈、终身学习！
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