刚进入亲子群时，看见许多妈妈都在写感赏日记，锦时老师说这是爱不完课程必备的基本功，我那时候也很听话，基本上每天都写，其实刚开始写的时候，很困难，基本上是为写而写，为完成功课而写，内心没有太多的触动，特别是感赏儿子的优点时很困难，好像不知道写什么。所以我常常投射自己能够及时看到别人的优点并表扬别人。我那时候也是尽力这么做的，确实在现实中对人对已都产生了一些正面的效果，特别是在改善亲子关系、夫妻关系和人际关系上都还是有效果的。但是感觉自己不知道在什么地方卡着，很多时候使不上力，而且总是很难自主喜悦。于是我又进入了手帐群学习，认识了白虹师姐，她那赋有魔力的声音和自主喜悦的高能量深深地吸引了我，每天早晨起来听她的读书分享成为我的一种习惯，每当我烦心焦躁的时候，听她的读书总能让我安静下来，并且慢慢地体会到懂得感恩的生活真好。
感恩不是为了别人，感恩恰恰是我们自主喜悦的魔力所在。感恩让我知道如何调和能量。感恩让我觉得自己很幸福、很幸运、很美好！
与感恩相对的是应该。说起来，感恩好象是鸡汤，但是真正时时心存感恩的人并不多，所以自主喜悦的人并不多。为什么人们很难找到感恩的感觉呢？那就是因为一种叫做“应该”的东西。心理学上有一种说法叫“该死的应该”。就自身而言，我应该很优秀，应该做事严谨不出错，什么事情都处理得得心应手，应该做什么都比别人强，我的儿子也应该比别人强；我应该是一个好妈妈、好妻子、好女儿、好员工、好上司、好伙伴； 我的贡献应该被别人看见、认可、尊重； 父母应该对我慈爱、宽容； 丈夫应该爱我、欣赏我、关心我，理解我，他应该有坚强的意志、出众的能力，主动做家务的意识，尊重和孝顺我父母；儿子应该自强、好学、孝顺、知书达礼； 上司应该宽容、认可我、奖励我； 下属应该勤勉尽责，少让我操心；工作中相互应该各尽其责，少给别人添麻烦,各自相安无事，没有矛盾；社会应该安定和谐……太多的“应该”给了我们太多的规条，让我们的思维固化，钝化。让我们对我们拥有的一切习以为常，毫无感觉，对我们没有实现的“应该”充满焦虑、恐惧和痛苦；“应该”让我们荣辱不惊，更让我们变得麻木不仁，“应该”让我们活得象一个套中人，被各种规条束缚，哪还有什么喜悦可言。
放下“应该”，去过一种感恩的生活却鲜活得多。感谢爸爸妈妈把我带到这个世界，养育我，教会我善良、勤劳、宽容、豁达、坚强，给了我很好的心理营养；感谢老公始终如一地爱我，快三十年了还会起各种各样让人肉麻的昵称，让我一直受到爱的滋养； 感谢儿子选择我做他的妈妈，让我完成了一个女人的蜕变，懂得什么是母爱、什么是无条件的接纳，让我明白了原来我们每个人都是不同的，生命的存在本身就是意义，成长是一辈子的事；感谢儿子让我认识到我还可以成为更好的自己；感谢在我成长过程中帮助过我的人，在关键的时候总有人站在我身后，帮助我、指点我； 感谢我历来的领导其实都 对我很宽容，让我有施展自我的空间； 感谢我的下属，支持我完成一项又一项的任务；感谢锦明老师和紫雨老师创办的环境，让我了解自然法则，遇到高能的师姐和伙伴，见证奇迹，增强信心，不断提升我的能量；感谢白虹的读书分享主，让我平静轻安；感谢儿子的学校，不仅提供高质量的教学，还安排了有意义的沙漠徒步活动，激发了儿子向上的内在动力；感谢儿子的班主任老师对儿子不离不弃的关心、帮助和指导； 感谢租房给我的朋友，不仅离儿子学校近，而且周边环境十分便利优美，让我在这里度过了难忘的三年；感谢给爸爸做手术的大夫和护士，感谢他们精湛的医术和周到的看护，让老爸又活了回来；感谢老妈对老爸无微不至的照顾；感谢侄女总是在需要的时候出现；感谢所有为我提供过服务的人，让我生活便利；感谢朋友对儿子的辅导；感谢公婆帮我把我儿子带大，省了我不少的时间和精力；感谢我所拥有的金钱，让我生活富足安逸，让我拥有满足感和安全感，不为金钱所困扰，可以支付我的各种开支，购买我想要的物品，去到我想去的地方；感谢为我理财的机构和朋友，让我不费吹灰就可以享有丰厚的收益；感谢我的教练，让我恢复健康和健美的身体；感谢我的身体让我感觉越来越好；感谢我所处的时代，这一个上升的时代，自由的时代、开放的时代，能够生活在这样一个时代见证这个时代真是一件幸运的事； 感谢我的国家，社会安定富强奋进，让我们免于饥荒战争和动乱。越想越兴奋，越想越觉得自己幸运。谢谢，谢谢，谢谢，谢谢宇宙，一切的安排都是最好的安排，谢谢宇宙对我的眷顾！
谢谢，谢谢，谢谢。
投射爸妈身体经过调养，恢复正常，生活有规律，行动自如！
投射儿子注意力集中，和老师同频共振，自主自发地学习。
投射老公工作顺利，出入平安，心情愉快！
投射我继续成长，精力充沛，保持高能的状态，经手的事越来越少，做成的事越来越多！
M������
网友评论