095 少既是多

#三好一改# （095期） 2018/12/11 星期二

相对论的两个概念：时间膨胀，长度收缩。

少既是多，选择越多，占有的资源越多，反而是浪费资源，这些被占用的资源也不能有效利用。

有时会到网上找比较喜欢的资源，或者关注热点的资源，如电影、记录片、访谈、Talkshow等。

只要是关注的热点，都见到就下载，而每天所能拿出的时间有限。

一方面这些资源被浪费，copy到手机，占用手机的空间，而且占用我自己的注意力。这种没有完成的感觉，带来一种焦虑，新的压旧的，这种焦虑一直存在。而没有成就感，这是一种非常不好的感觉。

节省注意力，选择关注的问题，比如视频，看过之后立即删除。选择过程选质量高，如果看的中途发现不好，立刻停止，没必要继续看下去。如同看一个不好的电影、不好的书，发现立刻丢掉。

得到用了几年，付费资源没少买，真正一集不落听完的没有多少。得到订阅《薛兆丰北大经济学课》《武志红心理学课》《吴军谷歌方法论》《刘润5分钟商学院》《香帅北在金融课》这几个都没听完。写到这都不想再往下数了。

不仅钱花了，而且占用了注意力，占用了带宽，给自己不好的印象，落下没有始终的名号，还带来焦虑，得不偿失。

少既是多，就是过简单生活，不再以占有更多资源为目地，活在当下，在这个过程，走好每一步。

《正念奇迹》，正念就是指“对当下的实相保有觉知”。如何修习正念，一行禅师的答案就是专注地工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的情况，随机应变。这就是正念。

《少既是多》也是樊登读书里的一篇内容。

今天之所以写这段文字，也是这种无节制的占有，让我深深焦虑。上面也说视频资源方面、购买得到资源、购买图书方面。

还有注意力会被一些事情拖着走，不容易进入一种心流状态，做事浮于表面，总是担心被别人打断。

欲望太多，反而增加负担，减少欲望，清心寡欲，限制自己的欲望，比如今天想买这个东西，明天又想买那个东西。注意力在这个过程中被消耗，被分散。

时间宝贵，珍惜每一分钟，远离无休止焦虑，提高效率，专心做好当下事。