2024年第228天【2024年8月15日】，赞赏自己和家人第196天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第196天！
蕙芹，你今早的起床时间是6:00；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、开合跳6组120个、冥想10分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，爱与陪伴课程读书打卡，参与晨读分享《道德经》。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计232遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计86遍）、《中庸》0遍（年内累计1遍）。另与同学们一起共读打卡第62天，今天累计读书用时40分钟。
今天，你高效组织采购项目评审，由于准备充分，完成时间较预期提前结束。你还参加了业务的专项沟通会，临下班时收到紧急的工作，通过加班充分沟通后做好各业务的g沟通交流，晚上也加班完成部分任务。晚上就父亲的到来精心准备的晚上：
你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别有成就感。
赞赏你一个热爱学习、爱岗敬业、积极行动的人。
赞赏先生第196天！
老杨，今天你为明天带爸爸看医生请了半天，下班从车站接了父亲回来，进门看饭还没做好，立即进入厨房一起估，吃完饭给父亲调了一个关于战争的电视剧，练习了书法，还拖了地板。
我感到特别开心和幸福。
赞赏你是一个乐于付出，勤劳能干的人。
赞赏儿子第196天！
儿子，今天你骑车到达刘老师的工作室练字；，早上到达及晚上上大课后到家、你都在群里告知爸爸妈妈。今天你再次耐心练了笔划，写的字又有进步！
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月15日
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