网络教程杨琪的五行经络瑜伽网课，虽然才学了两课，却是我平均为一堂课付出较多的课程。反复琢磨反复练习，基础动作接受得容易些，但是后面的变式我就有点糊涂，尤其是对呼或者吸的介入的具体情况总是模糊不清，我不得不翻看老师的笔记以及回放视频课程，看看老师标准气息的释放。
看到群里姐妹们打卡都很认真，有些姐妹把自己不明白的地方打卡里提到了，有些把自己练的身体方面的收获打卡了，看到别人十几行的打卡文，我真是自愧弗如。
首先，我不喜欢在群里打卡露面，其次，我不喜欢跟陌生人交流太多，然后，也是最重要的原因，我没有她们认真，我是一个得过且过马马虎虎的人，可能韧劲儿和毅力还算不错外，别的方面就很一般了。悟性一般，探究精神一般，对动作的感受一般。
今天晚上的课程非常重要，杨琪老师要直播两个多小时呢，平时都九点前洗澡的我，今天要熬到十点多才洗澡洗衣服，有点打破了习惯了。像我这种喜欢按部就班习惯早早完成一天事务早睡的人，对这一课的安排还有点不太习惯呢。
不知道这一课的课程要练多久才能真正学会，前面学的四个体式确实对人身体有益，我能感受到这些体式在力量上的要求，虽然只是简单的几个体式，但是因为气息和四肢无限伸展的作用，人好比在向大自然汲取精华一般，练习后应该能获得大自然的能量。
小本子备起来，晚上好好学。假期最后几天好好练。加油！
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