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南耶耶日记157# 情绪解压小技巧

南耶耶日记157# 情绪解压小技巧

作者: 南耶耶 | 来源:发表于2020-08-20 20:42 被阅读0次

    我好像得了一种“怪病”只要当天时间被浪费(没有学习),在内心被认定为当日被荒废。

    这应属于典型的焦虑。

    学习时会沉浸各种学习状态中。一旦停下来,就开始各种“享受”生活。

    打开网页开始沉浸动漫和电影的世界中,并一定要配有零食,就算不饿也要往嘴里放。

    并打开手机上的表秒,开始计时,如果按照五分钟时间过的很慢,按照秒来看,时间刷刷飞逝。

    记得好久之前听过一句话,有些时间就是要被荒废的,看着时光的流淌。

    这算一种解压小方式,看到时间浪费,更懂得珍惜。


    我是南耶耶,一个喜欢读书、画画、用文字表达的设计师。

    打怪升级希望遇到更好的自己。

    公众号“南耶耶”,不定期更新文章️

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