好习惯难养，坏习惯难改

生活中，我们时常会遇到各种艰难的时刻，但我希望你能在勇往直前的日子里，脚踏实地找准前路的方向。

只有当我们养成了更多的好习惯，才能朝着自己想要的未来一步一步前进。

从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。

第一：坚持运动

俗话说“动则不衰，乐则长寿”。

运动带来的好处不仅是好看的身体，更重要的是它会让你变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助你更快成为更好的自己。

第二：早睡早起

没有任何人和事值得你去消耗健康来完成，懂得控制作息的你精神状态会更加饱满，人生也会更加顺利。

睡觉前喝杯热牛奶，早起时煮顿美味的早餐，一天的好运气也会在这美妙的状态中顺利展开。

第三：少玩手机多看书

“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。”

每天充电一点点，积少成多，相信那些你期待已久的事，一定都能如愿以偿。

心理学巨匠威廉•詹姆士曾说过一句话：

播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

习惯的力量如雨像水，润物无声，却有滴水穿石的能量。

想要控制住自己的人生，变成更好的人，要从养成这些自我管理的好习惯开始。

当你变得优秀了，你的世界也会跟着好起来。