191123初见成效

经过日复盘和简单的觉察回顾，对自己所要做的事情更多的了然于心，很快就能比较准确写出下一天的待办事项，如果不觉察先写出来，等到那天真有空闲时间肯定是想不起来的。

今天做的比较有进步的事情：

1.在娃们晚上睡觉的时间上比昨天提前到十点前，这一点明天要再抓，还未达到目标，有进步。

2.今天意识到不应该给小宝看电视，先跟大宝说了这个问题，后面会用相应的措施来解决这个问题。

3.中午想坚持训练娃们睡觉，经过一番努力（没有放任），大宝可能确实不困，小宝也没有睡。但我觉得这是一个过程，不可能立马见效，但好在自己有一个意识去训练孩子。小宝喉咙两点多睡着了。分析主要原因是昨晚睡得太晚，早晨起的晚。准备把作息时间统一前移。

值得一提的事情：

1.今天对大宝发脾气了。他是一个有点调皮的孩子，说有点是因为在某一方面。把一个台灯底座弄坏撒的满房间都要是，在我认真了解原委时他用碎粉末仍弟弟的脸（太调皮了）。用家里的管教棍管教了他。在那一刻不知道为什么不让他做的事还是做，这种危险的事情为什么要做，（可能他就是闹着玩，不觉得伤害到弟弟，但是这个举动不可接受，必须管教）。我又和老公探讨了一番。在不停的痛苦和反思当中我最终明白：挽回和真正能改变一个人的永远是无条件的爱。…时间到。

（下午9:50-10:08）