五月的最后一天啦，按照惯例，对五月做个复盘。
家庭聚会
4月30号，姐夫开车把二老接过来。
5月2号，大哥，弟弟和弟媳过来，姐一家，女儿一家，中午在酒店聚一聚。
虽然我和女儿还有我姐，我们都住在市里，离得也不远，但是平时各忙各的，能聚在一起的时候也不多。
逛徽园，逛翡翠公园，大人喝茶聊天，孩子们也高兴，都提前一个月拿到了六一节日红包。
唯一遗憾是，酒店不给力，菜品太一般，没有预期的好。
带两宝
五月这个月，依然是两点一线的生活方式。
工作日白天上班，下班回家辅助带两宝。
大宝
大宝放学回家，妈妈辅导写作业的时候，我照顾二宝。
这学期大宝拼音全部学完了，有的拼音还不会拼读，睡前我都会带着他读。
睡前读一个绘本故事。
听亲小禾每天更新的一个故事。
锻炼方面是跳绳，篮球和仰卧起坐。
爷爷负责大宝每天的跳绳，放学回家路上，在公园跳绳。
洗澡前在门口拍篮球打卡。
睡前做10到20个仰卧起坐。
二宝
二宝满四个月啦。
每天精力无限，就要大人抱着到处逛。
我上班，平时都是爷爷和妈妈推车带二宝去楼下公园逛一趟。
我下班回家，给二宝做抚触操和被动操，带着大宝读《日有所诵》，二宝趟床上也听一听。
自我提升
生活忙碌，但还是要提升自己，活到老学到老，保持学习的热情。
读书
五月读完五本书，如下——
《记一忘三二》
《玉米》
《费曼学习法》
《云边有个小卖部》
《窗边的小豆豆》
大部分是上班期间在读。
写作
五月份在个人公众号上发文22篇，同步在简书上更文24篇。
简书日更没有坚持下来，希望接下来的六月能够保持日更。
养生
为什么是养生，而不是健身呢。
觉得我这个年龄了，养生更重要。
这个月再一次腰伤复发，周六周日在家静卧两天，周一强撑着上班。
大概七八天后，才渐渐恢复。
如果下次再复发的话，我都考虑打封闭针了，要不然太难受，生活各方面太不方便了。
我意识到，对我来说，腰伤是最大的问题。
身体其他的小毛病都可以缓一缓，只有腰伤复发，直接就是躺平的节奏，不容商量。
所以平时就要注意腰部保暖，早晨起来按摩腰部，做早操，全身运动。
睡前五点支撑。
五月开启早起模式，最近大都是早上五点起床。
起来喝一杯温开水。
早上和晚上睡前按摩腹部，大便通畅，这个很重要，解除便秘的烦恼。
总的来说，五月这个月平稳度过，虽然忙碌，也有收获。
五月再见，六月你好！
希望六月一切如意，常有美好的事情发生。
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