阳光～

生活离不开阳光，不管是动植物，都离不开阳光。太阳是人体最重要的组成部分。不管你有多忙，都要尽量多地暴露在阳光下，尤其是在室外。日光能使你远离骨质疏松，减少骨折的危险，还能减轻焦虑，预防抑郁，对身体有全面的好处。

室内呆的太多，好久没晒过太阳的感觉，现在午休在阳台晒一晒感觉真的不一样。