我该如何开导自己

也许是将母亲和儿子接来住的计划落空，或者受到科主任严厉批评，整整一下午，沉闷和抑郁涌上我的心头。

我知道，自己一旦出现这种情绪，立马会万念俱灰，没有斗志。

早上因为取得一次作学术讨论嘉宾的机会而有点激动和振作的我，像骨质脱了钙一样，精神突然坍塌了。

晚上抽了点时间打了一会儿乒乓球，在乒乓球的起起落落中，让人忘却了烦恼，打完球，依然恢复了无精打采。

翻看简书聊以自娱。