图 / 叮铃铃
友人对我说：你还是变了不少。
我很好奇，伊觉得我哪里变了呢？
我自己只知道我肯定有变，至少我的想法我的理念有了许多更新，我的固守与执念有些许松动，但我的外在表现在别人眼里是怎样的呢？
伊说：你更常提到自己，而话题里越来越少关注在他人身上。听起来你的生活有趣了许多，人好象也开心了不少。
我心里却知道，虽然我少和人提起别人，但并不代表着我的内心没再想起那些执念，我确确实实还没放下。只是每当我内心触动或想起的时候，我就会发现它些念头又起来了，我会让它停下来，然后它还会再起，我又想别的把它打断。这样反复着。
只是我已经不再想往外说了，我也确实有意识地提醒自己把注意力放到自己身上，放到现在、眼前，放到感觉、情绪、呼吸……
我不知道这样机械地逃避似的转移注意力、压制习惯性思虑的方法到底管不管用，能不能生效，什么时候才能生效。但我至少学会了一点，就是允许我做我觉得自己能做的，也允许事情没按我希望的方式发生，允许好也允许不好，允许自己管不了，允许自己做不到，允许自己去做或是不去做……
所以我虽然还没能真正放下，也没能真正停止反复，但我的焦虑与烦躁程度是大大减轻了。
昨天我看到一句话：把现在活成一生中最好的时光。
我乍一听先觉得不可思议，怎么可能。但再一想，为什么不呢？可不是就该这样来过生活？
只要不想过往不想未来，只看眼前的话，我吃得好，睡得好，认真工作，适当运动，许多小爱好与休闲放松，不怕浪费时间。现在过得挺好！
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