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幸福-让心安宁

幸福-让心安宁

作者: 陆含笑 | 来源:发表于2019-12-07 23:41 被阅读0次

曾听过这样一句话,一个人最大的幸福就是内心得到安宁,这是一种很高的境界。

幸福-让心安宁

坚持一段时间的冥想后,我发现,内心得到安宁许多,原本在以前会发脾气的事,都能能以平常心对待。让它自然来,让它自然去,不带有任何评判,在任何吵闹的场合,也能安静地入睡,只要给我一个眼罩。

当听到一位友人说,他一般只做一分钟的呼吸而已,就试着也去这样做,发现自己的心不再像以前那样平静地去看待一件事情,也许就在学习的过程中,老师讲解的一些场景,你更能体会到,如果出现这种场景,你能如何去处理,还是要把冥想践行下去。

也许万变不离其中,除了你自己能掌控到自己,其他的事你都掌控不了。幸福是内求的,你要相信,你是最棒的,你可以给到自己想要的幸福!爱你,百分百女人!

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