清高的负能

    幸福是会重生的。

    它会改变模样，以各种各样的形态，一次次悄然来到寻求它的人身边。

    今天听课到凤凰的清冷感，无端想到高中时同学说我清高，于是想知道这清高和清冷什么区别，是同学们混淆了感觉还是我有需要重新审视的，我想试图找找我身上携带的或者说我展现的矛盾信息。于是我在同学群里问大家印象中的清高是怎样的。

    糖糖觉得同学这样给评价是吃饱了没事儿干，哈哈哈哈哈~然后说清高是内在态度表现出来的行为和语言，清冷是长相和打扮。她和同学花儿清雨说“清高是一种品质，是内心；清冷是一种外在的展示力”基本凑成了两者的区别。

    我翻查了下网络释义，包括一些论坛的内容，突然明白无论品质言行表现如何繁复，其实表达的都是价值观，即我们的头脑意识是不是站在制高点上，对不符合自己行事标准的人传递了负向的能量，这些能量包含了携带恶意的歧视、自大、狭隘、愚妄、甚而戾气。若是，则是自命清高无疑了，这相当的引人反感，甚至引发碰撞，因为人都不喜欢负能量。

    譬如学生期以学习成绩为KPI指标，学习成绩高的会受影响而自命清高，歧视学习成绩不理想的同学；而他们本身可能相对缺乏对生活的观察力，没有得到人的多样性、事物多元发展的认识引导，认知局限于某一单点，而学习成绩这单一指标的考核促成了他们极度狭隘的自大意识；若是身边的人再极力表示莫闻其他事务，唯有学习成绩好为上时，无限放大学习成绩好的价值肯定行为诱导他们生发出了愚妄的心理而不自知，这一切都加剧了他们负能量的不断扩张，甚而心中满满恶意。

    看他们在负能量里恶性循环，自己先排斥并远离了同学，而后又因为得不到同龄人的交互回馈，焦虑到恐惧不同于一贯的人际交往，或者讨好身边人，若得不到改变或改善不良而放弃则转向封闭，于是，越发自卑与畏缩，在与人交互时益发的出现被碾压和无视的情景，这又恶性循环到能量更低的恶意揣测、抱怨、狭隘、戾气状态，引发更多地疏离和碰撞。这中间又因为不断想要跳出这循环而对自己的负能产生愧疚，继而加重自身负能量场。

    其实，这时候无论从自愈还是社会支持角度，负向能量引发的情绪都需要妥善处理，不是发泄与转移，而是排解掉。这里只说自己排解的方法，据Claire老师降解的方法最有效的就是运动，情绪的负能作用于身体，那就让身体来解决。相对激烈的运动能使人高度集中，像极了原始状态下的部分人类活动，在提高专注于当下的力量的同时，激发身体求生的潜能，而这或许能部分治愈伤害或敛收负能。当然她也推荐了一本结合经络、脉轮、冥想等联结身体和心灵的实操书——《改变，从心开始 学会情绪平衡的方法》，作者罗伊·马丁纳的情绪平衡技巧简单有效，值得你专注地坚持至少21天。

    但我想说，思维是有惯性的，它的好处是提高我们处理事务的效能，坏处是很自然地让我们处于旧有模式难以跳脱。譬如负能量的惯性路径循环的打破实在是需要高度的觉察，而新路径的建立则脚本改写的刻意练习，就我个人感觉来说，这是一个颇费能量和消耗意志的过程。但，如果我们不做这件事儿，那负能的排解任务实在太重了，估计没人能坚持。

    我们如何真实地面对自己，善意而包容地接纳自己和周围的一切呢。当我们不再产生负能量，旧存的负能才有可能被清理干净。善意是这一切的开端，就自命清高来说，当发现成绩不好的同学说话到影响他人的时候，我们是不是心存善意地想想他们为什么说话，是长时间听不懂的难耐么，是觉得老师讲的太无聊么，是想引起大家的注意么，还是因为说到了什么有意思的事儿不觉大了声音；我们能不能接纳他们的听不懂或者不想学，很多时候我们都会有这个状态，可为什么不是去理解那个当下的他们，而是鄙弃呢？我们能不能平静地包容这不同于我的每一个同学，好奇他行为背后不同于我的理念是什么呢，自己是不是也有，只是没有用行为表达出来，又或者，为什么自己从来都没有过呢……这一切的发端该是善意吧，永葆好奇心也不错的。

    在写这篇的时候，关于学校教育总是不停地浮现出日本2005年推出的天海主演的《女王的教室》，墙裂推荐该片。曾经我们物质贫乏，如今我们自我认知与成长能力贫乏，远不如十多年前的那些孩子富足，他们有着那样“以自己为墙，让学生们去超越”的老师，他们在小学就学会了处理自己的狭隘、自卑与恐惧，学会了在同龄人的交互中快速地成长，他们早早地站在平向强的能量层级上，随着成长，他们终将成长为人群中真实自然的人，也真正有能力去为这个社会谋福祉。

    这里，我感恩幸福眷顾，在多年后的今天突然追寻对清高的困惑，让我看到自己未被处理的负能，意识上深入了，转变将会更多一些。这个感想，又使我想到了自己虽有一套行为标准和做人原则，但要更彻底地认识自己和那些准则，持续修正他们，而后坚持底线原则，接纳原则之上的一切行为。最近要读完《原则》——生活的原则。