《如何有效使用每一点脑力》
今天晨读分享里面讲脑力,突然间觉得自己好像有很久没认真去用一天思考事情,总是想不通就不想了
专注25分钟都要去抵抗诱惑,才能办到,想想都可怕
文中列出关于如何抵抗干扰抵抗欲望的方法
001.工作时与外界隔绝
002.固定时间上网
003.不带手机,去跑步或运动
行动起来,不试试昨知道
文中讲比尔盖茨每年都进行两次“思考周。8月份我得先尝试拿出半天的单独时间进行思考,每周拿出半天让自己摆脱网!
图片来自摄影群先从行动改变习惯,再去习惯变成日常,让自己变得更自律,才能过上自己想过的生活
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