《身忙心闲》

现在人们工作压力大，忙起来的时候就觉得很混乱，闲下来又觉得不安，内心焦急、身体紧绷，天热上火脾气更要爆炸了！

我们有没有观察看看是什么想法造成的呢？

很不喜欢事情做一半搁在那里，那总被干扰、未完成的感觉很不舒服所以就不自觉的加速把它做完，如果被干扰就会更着急的排除它，真是烦死啦，根本停不下来！

其实生命只有当下，但我们对事物的看待方式有一种必须尽快完成的错觉，容易把事情从整体中切割下来，成为单独的存在，认为有开始和结束，所以才有被干扰未完成的感觉。

我们所认知的每一个现象只是记忆的串联，而真相是世界在无常变化的事实，内心的感觉与外在的世界不和合，才会觉得事物是单独分段的、固定的，抛开记忆与局限性，每一个刹那都是所有旧事物的结束，也是全新的开始，过去只是记忆和经历，未来也只是预期和想象，而现在夹杂了时间感、空间感、实在感、自我感自己种种解释，这都不是真相。

越是忙的时候越要看清注意自己当下内心的状态，时刻观照你生活中的惯性，我是不是被什么给束缚住了，从而产生各种烦恼。

如果你只活在当下，单纯的做好眼前的事，就不会卷入事情里面，也不会有被干扰未完成的感觉。

忙只是忙、闲只是闲；吃就是吃、玩就是玩，不要把观念和感觉加上去，你只要活在当下的生活中，闲下来的时候可以喝杯茶、做运动，忙的时候就认真工作，按部就班的慢慢的去做，不要闲下来的时候，心还在忙，工作只是工作，休息只是休息。

明白生活只有当下，不要落入记忆和想象，就可以看到世界的真相。