中国的瑜伽比国外的要好
尤其我们的梵音瑜伽 强调呼吸的引领 强调专注的力量 过多注重体式的花哨 细节的输入 会让我们脑容量加大 本身就是要通过瑜伽减压 排解负面情绪 选择不好 就会让我们适得其反 当我们静心关注到呼吸中 精进发生在不经意中 始终感受 无呼吸不瑜伽 🧘 大道至简
手机娱乐对我们形成感官刺激 享受一时乐趣 带来巨大信息量 有你需要的有你不感兴趣的 一旦进入脑海就会占用我们仅有的空间 我们应该学会静坐积极瑜伽 让身心放松 身心感知生活的美好 而不是在高负荷工作生活前提下不自知 带来更多消耗
2020.02.03
北京 长春桥 王萌萌
中国的瑜伽比国外的要好 尤其我们的梵音瑜伽 强调呼吸的引领 强调专注的力量 过多注重体式的花哨 细节的输入 会让我...
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本文标题：2020.02.03下午学习感悟
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