爱的五种能力

爱是一种能力，大多数人在原生家庭中，并没有学会如何去爱，父母用自己的方式爱孩子，孩子长大了用自己的方式爱他人。最后导致的是付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，只因为不会爱。

那么如何拥有爱的能力呢？

首先是“情绪管理”，每个人只有管理好自己的情绪，才有能力去爱别人，不能管理好自己情绪的人，常常让与自己爱的人痛苦，甚至会伤害人。比如一些爱人，母女，父子之间明明爱着，却伤害着。

其次是有述情的能力，就是用不伤害关系的方式表达自己的需求，想法和感受。而不是隐忍，指责和抱怨。

第三是有共情的能力，理解并支持对方，善解人意，这几乎是所有人希望爱人具有的能力，可惜很多人没有，大家习惯了讲道理，教育对方，给建议，而很多时候我们不需要这些。我们需要和自己站在同一战线上的人共进退。

第四种能力是允许别人做自己。爱人之间吵架发生分歧，很多时候是因为不允许导致的，不允许对方不按照自己的想法去做，不接纳真实的对方，总想控制或改变对方，这就让彼此很痛苦。当我们拥有了允许的能力，才能给对方做真实的自己的机会和空间。

第五种能力是影响的能力。每个人都会变，在亲情爱情关系里，人们更会因为对方而改变。如果想对方变得更好，那么自己要起到积极的作用，才能影响到对方。

一位父亲嗜赌成性，这天下午他又准备去赌两把，此时外面正下着雪，他不顾妻子的阻拦，匆匆走出家门。没走几步，他听到身后的脚步声，他回头，看到自己五岁的儿子正踩着他的脚印跟在后面。他大惊，呵斥儿子赶快回去，儿子天真的说，“我喜欢踩着爸爸的脚印走”。这位父亲扭转了方向，抱着儿子向图书馆走去。

所以说改变自己很重要，影响力更重要。