在上课时，老师带我们朗读黄帝内经开篇几段。
有个学生提出了她的困惑。 大意是说，她身边有一家庭，两人都是公务员，外人看来过着很好很安逸的生活。 但是，实际上太太过得很压抑，结果得了病，不久可能会离开人世。 这太太大概30来岁吧。这件事对她触动很大。
她觉得黄帝内经上讲的养生之道很有道理， 比如美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，说起来简单，但很难做到。 她还说，我们总会想这饭难吃，那个好吃。谁谁穿的好看。谁谁又买车买房。 即使不想比，但在这样的环境下别人做到了，自己做不到，就会觉得自己价值贬低。 如何才能做到高下不相慕呢。
老师说，我们要有坚定的内心，不要受外界影响。没讲完就下课了。
下课后，我跟老师说，我想回答刚才的问题。
我说，吃食住什么的都是物质问题，去追求精神世界不就可以了吗？ 您说的有坚定的内心，我想就是首先要有自我，了解自己想要什么又能做什么。 如果别人做什么就跟风，这意味着没有自我嘛。
其次，和价值观一致的人在一起。她爱攀比追求物质，那就不要和一起玩嘛。 你爱读书那就多接触读书人，一起交流分享读书心得。
第三，多发展精神爱好。比如读书.旅游-运动.乐器.书法.画画.种花.插花等等。 像运动就包含着n多种，随便选一件做都有益身心。 非要比，也可以比谁看的书多，背的诗词多不挺好吗？ 老师听了哈哈大笑，然后上课铃响，接下来上课。
其实我们学习的这门课就是精神世界的食粮。 我学习黄帝内经.山海经.诗经.道德经.论语等等， 当然老师都是节选段落来讲解，让我们抄写.朗读.背诵，还唱歌。
我特别喜欢这门课。也赞同老师的看法：光学外语是不够的，一定要打好中文底子。
言归正传，如何高下不相慕呢？ 简单的说，做自己，多读书多思考，培养个爱好， 让精神世界和内心世界丰盈起来。自然就不会想着和别人比较了吧。
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