于浩歌狂热之际中寒;于天上看见深渊。于一切眼中看见无所有;于无所希望中得救。
——鲁迅
2022年第20周复盘[2022.05.16-2022.05.22]
学习·成长
✓2022年第20周复盘
✓上下班路上听李小墨读书圈、课程音频:《斯坦福大学人生设计课》
✓第二遍看完《爱美也是生产力》×写书评:本该周天下午团子上兴趣班时，好好写书评，但却跑去包饺子了，也是没谁了！那就注意撒，反正#无书评，不新书#
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*去董市甜瓜节买了甜瓜，就挺智商税的，给团子和董瓜瓜拍了照片，不知道董花花是不是在月季园
休闲·娱乐
✓经典剧目
*看小视频
工作·事业
×看文献
×设备采购确认单
✓专利呈批件
×测试送样
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
×团团跳绳
✓练跳舞基本功:1次，周五晚上排练，周六下午上课、晚上排练，周天也是下午上课、晚上排练，已经学会了与这种安排相处，中午也不睡午觉了，下午上课也不会迟到，傍晚时候小睡一会，补充体力。比赛在即，加油吧，小团子！
×骑自行车
✓拍球:现在团团也从拍球里找到了乐趣，因为她能够一次连续地拍七八十个，她获得了奖励，也更喜欢拍球了
×团团写字✓画画:做手工时钟盘✓口才:上课1次
*团团讲故事录故事《美女与野兽》
*周五早上预约了土豆粉蒸肉和米饭，晚上炒了红薯叶子，做了快手晚饭，一荤一素，囿于厨房与爱！
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进:交了装修二期款
*准备幼升小审核资料，并通过了审核
*包了鸡蛋韭菜粉丝饺子、炖了排骨青豆汤，还煎了豆腐吃
健康·身体
✓认真护肤:面膜2次，护发素2次
✓饭后走路半小时或站立20分钟
×晚23:00之前睡觉:最早00:31，平均23:44，咱这晚睡的坏习惯可是要改改的！
✓早06:30起床
✓跳绳2次:每次2000个，继续加油、坚持，保持频率！
×本周目标体重113斤，年度目标体重106斤:实际体重早上最轻113.9斤
*艾叶泡脚3次，因为最近天气凉爽，突如其来、不可多得的春天，且泡且珍惜！
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友:跟朋友发了周杰伦重播演唱会的消息
2022年第21周计划
学习·成长
□2022年第21周复盘
□上下班路上听李小墨读书圈、课程音频
□写《爱美也是生产力书评》，看书《小家大变局》
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□设备采购确认单
□测试送样
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球
□团团写字、画画、口才
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳2次
□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.05.22 18:32
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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