灵芝山药汤 五脏调和保安康

中医理论中，将心、肝、脾、肺、肾合称五脏。五脏虽然各司其职，但彼此协调，共同维持生命进程。

五脏调和百病消，五脏失调则会百病丛生，治未病的关键在于使五脏处于协调状态。

灵芝，性平味甘，入心、肺、肝、肾经，具有补益五脏、固本扶正、滋补强壮、坚益关节筋骨、延年益寿等功效，常用于治疗消化不良、咳嗽、气喘、虚劳、失眠等症，女性服用还可以起到美容养颜的作用。

山药，性平味甘，入肺、脾、肾经。《本草纲目》中记载：“（山药）益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”中医常用其治疗脾胃虚弱、腰膝酸软、肾气亏耗、倦怠乏力等症。

灵芝山药汤，不仅可以调理五脏，使其协调运转，还可以提高机体免疫力，预防感冒，并起到防癌抗癌的作用。

原 料 灵芝片25克，山药50克。

做 法 1.山药洗净，去皮后切成小块。 2.将灵芝片洗净，切成小丁，与山药块一起放入锅中，加适量水煮至山药熟烂，取汁饮用。

煮灵芝时不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定），可以用不锈钢锅或陶瓷锅。