文/铭悦
身体康复
起床时自查腰部扭伤部位，受限减轻。果断爬起来，快走或慢跑康复训练。做跑前拉伸时，明显感觉可以下腰。做了几组跨度下的动作，快走。空气有点冷，走走慢跑起来，听着音乐。抬头看见，天空云像沙画般，蔓延如凤。跑完1小时，整个人瞬间轻松。
天空
情绪管理
悦上学去了，房间空空的。有点失落，看着她房间，自己的书乱乱的。完全跟孩子的书柜形成反差，断舍离的第三天。选择，跟书角不用，不看的书say byebye。整理，打扫的过程中慢慢淡化了负面情绪。整理出来一瓶液体蜡，把门窗顺道清洁打蜡。
整理前
整理后
悦爸参加希捷杯游泳比赛，说好中午回来吃饭。中途一个电话，"有饭局"。“不靠谱”的情绪布满整个脑袋，还是靠自己动手烧个青菜肉圆汤。吃个老姐稍来的烧饼，边吃边品尝味道。淡淡的，没有油腻感，芝麻的香味弥漫在唇齿间。
忙碌后的半晌，躺下会看看电视。
饭后，悦爸游泳回来，正好跟悦视频聊天。关于床垫尺寸偏大的问题。困扰孩子一夜，孩妈灵感一现。联系客服，联系商家，讨论尺寸修改或更换。
加电话，加微信，联系再联系。商家还好在苏州，离孩子学校30分钟车程。
合力解决问题
“是咱亲闺女，如果换做其他的，真不会这样干。”
苏州的车道不是一般的宽，找个陌生的目的地。也不是一般的容易，我们开开停停，正好还赶上了下班高峰期。按照导航到达一个，纯粹的作坊。多次联系的厂家，交代仓库保管员。给打包好了新的床垫，当场量量尺寸，再比对比对。总是算圆满的给解决了这件事。
“我要塞口馒头垫垫饥了”悦妈扯下一块，塞到嘴里。
“你怎么只顾自己吃啊。”悦爸开着车子，不解的看着悦妈。
“哦，你看我有这坏毛病，以为你不吃馒头，就自己顾自己，来给你弄一块大的。”
乡间小路
看到学校门口禁止孩子外出，想到女儿啥吃的也没带。老母亲的心疼毛病又犯了，在学校对面的店转来转去。挑些能放两天，糖分少的干粮水果。
“你少买点，孩子不好拿。”
“别烦，我想办法让她好拿，她没带吃的啊。”
风吹着冷嗖嗖的，也有几个家长过来送水，送被子，还有点外卖送书的。疫情防控没过，学校把严程度没少，孩子一下子陌生的环境里面。自己应对着，有一半心疼，也有一半放心。心疼这孩子，有勤俭节约的习惯会饿坏身体。放心，是给了她足够的资金，她也会生活里的洗衣，拖地，收拾，选择东西。
“她毕竟还是孩子，虽然长个大个子。”外婆对悦妈再三叮嘱
“嗯，我对她放心。”其实碰到事情，还是帮她看看。
儿行千里母担忧，这句古话不假。特别是在它发生在自己身上时，又是真真切切的模样。
午饭
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