每个人在阅读30至40分钟后就会开始心不在焉,这是因为大脑该休息一下了,这时的分心是提醒我们不应该再强迫大脑工作。你可以合上书,做点不用动脑筋的事,如喝点水、走动一下,让大脑借此机会放松一会儿,处理一下刚刚接收到的信息。
读书半小时,休息5分钟。
合上手机,喝点水!
每个人在阅读30至40分钟后就会开始心不在焉,这是因为大脑该休息一下了,这时的分心是提醒我们不应该再强迫大脑工作。你可以合上书,做点不用动脑筋的事,如喝点水、走动一下,让大脑借此机会放松一会儿,处理一下刚刚接收到的信息。
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本文标题:读书也要劳逸结合
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