读书也要劳逸结合

读书也要劳逸结合

每个人在阅读30至40分钟后就会开始心不在焉，这是因为大脑该休息一下了，这时的分心是提醒我们不应该再强迫大脑工作。你可以合上书，做点不用动脑筋的事，如喝点水、走动一下，让大脑借此机会放松一会儿，处理一下刚刚接收到的信息。

读书半小时，休息5分钟。

合上手机，喝点水！