用90天，等一朵花开

前几天好友问我，晶晶，你天天打卡做什么？

我笑笑，没说话。

这都源于我在2017年的11月参加了一个时间管理的课程而订下的诺言。

播下一粒花的种子

3年前，因生活创业两头忙和易效能结下缘分。2015年3月从美国飞到深圳上了第二届总裁班，紧接着5月份又上了针对个人时间管理的一阶课和对物件管理的二阶课。老实说，如果你们期待这是一篇成功逆袭或业绩突飞百万的励志文的话，那可能要失望了。因为这些事在我身上都没有发生。这里顶多只是一个平凡女子在学习时间管理后的真实写照和一些个人感悟吧。

深圳大梅沙第二届总裁班 杭州80期

虽然学习后改变不多，但内心的影响却是决定性的。我感觉重新开启了另一个人生视角。受叶老师带孩子环游世界百国的启发，那期间花了半年时间带一个6岁一个4岁的娃玩转了20几个国内大小城市和东南亚几个国家，参加各种课程。回美后，我默默地把所学的应用到生活工作上。我首先用近藤麻理惠的怦然心动的整理术把家居断舍离，然后对家庭及公司资料做彻底整合。通过跟世界级的导师学习，和山田英子心灵断舍离更高层次的体会，我把生命重新组合了一遍，在第二年如愿当上了华德福学校的老师。

断舍离后的客厅 家庭和公司资料整合

记得当时我还去了肯尼亚，在众人前许愿，要培养世界级的孩子，帮助成就更多美丽智慧的女性。但要怎么做，我并不知道。生活好像过得也不错，但是总觉得离梦想还是很远，无法落地。好的是，每次叶老师有更新无论是喜马拉雅的有声课还是公开课，我都会去听，认真做笔记。每次听完也都会有收获。渐渐我明白了，我很想念也很需要易效能的生活圈。那是种子开花最好的土壤。所以当得知易效能加拿大要开课，我毅然决定开车12个小时去多伦多復訓，支持叶老师和好友小米。

183班充滿能量。上了两天课，我感觉又满血复活。课后，我被选成了小组长，带领5组10位复训生。

这里来说说我们组。我们组里有上届课堂上的班长副班长，班级的两位教练，1位以上MBA，班级御用IT大神等等，总之都是多伦多华人各个邻域的核心精英。虽然我是易效能最老海外学员，但之前上课早并没有经历过完善的90天教练（保姆）式的践行，所以心里很忐忑能不能带领这个10人队伍。幸好组里的禹诺姐和几个善良的同学们非常耐心的鼓励帮助我，技巧地把大家的每天的早起，运动，写作反思，分享的热情带动起来。

为你的花园选择最合适的花

有很多人问我，你学习了易效能以后什么是对你最有用的？那我会毫不犹豫地说，三圈交集。这几年对哲学，心理学和心灵成长方面感兴趣，让我经常开启这样的问题模式：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。几次的入职培训都会做Myers-Briggs性格分类测试，也精准地测出我的职业倾向：导师、咨询师。但这不足以让我了解我的挚爱是什么。在第二天的课程里，当叶武滨老师说出怎样的事业才是我们的终极目标时，我是含着眼泪记下这些字的：不为谋生，乐此不疲，不计较得失还依然热爱。

三圈交集--你人生的终极所爱

我用优势，快乐，有意义的公式得出我的三圈交集是：亲子教育。但一切的一切，都需要一个健康的身体。身体是1，其他的都是0. 所以我定下了90天的三个目标：朝6晚10，保持48kg ,和论语全本200遍。（至于为什么要读论语，会再开篇细讲）

等一朵花開，需要很多耐心和微笑。

用90天，等一朵花开

花的盛开是有定律的。浇水，除草，还需要很多的爱心和等待。

我们希望达成目标，最好是马上就要出成果。所以当很多人知道每天早上要打卡，写反思，每周还要检视进度的时候，都觉得太痛苦了。

因此我们班级定下打卡计分机制，个人选定90天目标，然后每天早起，运动，吃青蛙向目标前行。（易效能语青蛙代表最重要的事）就这样，我们开始了历经90天不离不弃的践行。

每周六早听空中讲堂锦囊，接着开小组会，讨论践行的点滴，安排班会议程。周日早全班集合开晨会分享收获。这个强大的学习系统提供了一个完整的90天前进地图，加上教练，班委，组长，死党的提醒监督，我们踏踏实实地由每天循序渐进地养习惯，再专注完成与目标相关的要事，再调整检视目标的完成度。

我们互相鼓励，互相帮助，一起支撐。最美的時光，是在等那花开的時候。

生命很长，为什么那么着急？对生活的渴望是持续前进的动力，然而我们有时候也要停下来，等一等我们的灵魂，等一等我们的能力。生活不是一个简单的结果，而是活着的过程。静下心来，等一朵花开。

花在玫瑰上的時間，使玫瑰更加重要

在践行期间，我对家庭生活又做了一些改动。

首先，我带领孩子们做了自己的梦想板，并各花了一天时间为每个人分析了5万米高空和八大关注。孩子的世界很单纯，但听到他们说出梦想的时候心中还是充满震撼。我们把梦想板打印出来，镶在大相框里，挂在家里最显眼的位置。

经典诵读计划。每天复习，周末每天4个番茄吃论语青蛙，还影响了家人一起共读。

周末也一样用番茄吃青蛙

周末一定陪伴家人，跑步，聚餐。

在Potomac河边骑跑 运动小白的13K

我继续对生活做減法。一直相信美丽的风景在简简单单的生活里，我延伸发明了简易生活四部曲：

1.简化环境: 家里沒有电视和其他电子产品，除了读经机，投影仪音响和工作用的手机。玩具文具都只保留质感最好的。只留经典的书籍。

2.简化节奏:  三餐定时定点。每天安排固定事件，如周一采购周二身体护理，周三整理等。

3.简化日程: 不再安排多余课外活动。专注深入两项可以用到老的运动。

4.简化信息: 不再看新闻，不再在孩子面前讨论八卦或大人的话题。平常就听古典乐。每周刻意学新歌，有仪式感地看电影。

用4D法则把能委托的家务外包。

因为简化生活带来的更充裕的时间，我们建立了几个早晚习惯：早起用椰子油漱口，2杯温水1杯青草汁，早餐后吃維他命刷牙，8：15准时步行上學不迟到，睡前推拿和艾灸。

在门口贴上出门清单。自己更精简，身手要(钥)钱，连包都不用带了~（是不是活得太汉子了@.@)

每周的饭菜提前做meal plan, 10分钟搞定午餐便当。

一周吃什么大家都清楚啦

固定理发师，家里的女生剪齐耳短发，男生剃平头。干净清爽整齐。自己也舍弃本来的长微卷，换成好打理的短发。

与叶老师在华盛顿纪念碑前

另外打造家里的子弹衣橱。给家人买统一牌子的全棉衣物，颜色尽量和谐，好洗好搭。

小花也可以很美丽

上次写了梦想文以后，很多同学问说，他们也想改变世界，但却发现自己渺小得连职业也改变不了，怎么办？

也有些同学羡慕那些有远大目标的人，自哀自怜。

前阵子被 《苔·袁枚》 这首诗词圈粉：

百日不到處，青春恰自來；

苔花如米小，也學牡丹開。

苔虽渺小到长在阳光不能照到的地方，到了春天，它一样拥有绿色拥有生命，并不会因为环境恶劣而丧失生发的勇气。花开微小似米，却也恣意开放。在它的心中，它和牡丹同样拥有广阔的天空。即使无人赞美也不引人注目，仍执着得开着，认真把自己最美的瞬间展示。未来并非“终将平凡”，他们只是在等待属于自己绽放的时刻。

谁说帮妈妈洗碗不是英雄

我们人在各种职业当中，要有一种甘于寂寞的精神准备。我们要努力，但不要着急，凡事都应该有过程。成长也需要时间。世界上没有这么多主角，大部分人可能一辈子要甘于平庸，但努力弥足珍贵。我们要去寻找生命各自的价值。作为平凡的我们，依然可以通过分享自己擅長的，知道的，来幫助別人。《法句经》中说，“莫轻小善，以为无福，水滴虽微，渐盈大器。”所以不能小看微小的力量，更不能小看微小的用心。世界是一个整体，我们变得更好，世界就会变得更好。

正如“大学”里所说，格物、致知、 诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。

其实一个人如果从自身开始，修正自己的心，减少贪念，认真地过有序的生活，努力在待人处事各方面做到真诚、极致，善用自己的优势，久而久之自己的修养智慧就有了。也许就会影响到身边的人，而身边的人又会影响更广泛的人群。如此传播下去，生命影响生命，谁知道呢，世界也许就因此改变。

所以，先从一件重要的小事做起吧。

总结：90天以后，是不断播种花开的季节。

春天的耕耘，秋天的收获。

90天结束，因为身体原因调整了48kg的目标，一直保持在50kg左右。

论语全本200遍还在进行中，完成度90%。

朝6基本达成，晚10还在努力。我想我的减法做得还不够。

最近183举行毕业典礼，我做了这些日子以来的PPT回顾，把自己感动的一塌糊涂。

毕业啦

90天一起出发，90天一起到达。在这期间，我們小组的打卡模式被推广为全球易效能的打卡模板，也有瘦身成功的，积分破纪录的，跑了近半马的，跑步收获更好的家庭亲密关系的，实现出书计划的。。。

自己嘛，也意外地提前升職加薪，学校并量身定做了新的工作时间以符合我的生活安排。

我也更加坚定了自己的三圈交集。今年初创立了「水果文化教育联盟」，提供家庭式亲子培训。我们的责任是让海外幼儿通过经典学习中文并传承中国文化，为培养一位华裔美国总统贡献微薄的力量。

还有一个好消息就是，在今年初夏时，我们也会把叶武滨老师请到美国做一场面对面公开课和一阶的课程。希望到时候能在520这个有爱的日子共襄盛举，为自己的人生，再种一颗美好的种子。感恩遇见，祝愿大家的生命都灿烂如花️✨。❤️

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在美国的小伙伴想要加入我们的时间管理听友会的，欢迎扫码入群互相学习～

用90天，等一朵花开