开始晚上在家静下心来看书

开始晚上在家静下心来看书

一日复盘：

上下班路上听音频，写笔记。

有空了看混沌视频。写印象笔记。

晚上看书，先粗看，再重点看。

二新知复盘

1学习聊天技巧

2能量守恒和减熵

3如何阅读一本书，分析阅读方法

三时间管理建议

锻炼是恢复学习精力的好方法。

今天上午还有些动力，支撑着学习，下班前，4:30，打拳一遍，15分钟，有精神了，自信挪座，听音频，洗澡、看书都很顺利。

当我不能按照心中想法去采取行动时，就打一遍拳或者站桩。