作者 | 南南妈妈 幸福双翼学员
01
备受全国关注的高考成绩，前段时间陆续公布。
高考的重要性，不用多说，但，课业的压力，其实从小学开始就如影随形地陪着孩子们了。
我家南南今年8岁，上二年级，之前我经常因为他上课不专心或作业完成不及时的原因，接到老师的反馈。
上周末，我外出回来，他练毛笔字的时候，很烦躁：“我没耐心写了！”
换做以前，我肯定会讲道理，带着评判问：“现在已经过去一个小时了，你写了一张毛笔字，你觉得效率怎么样？”
但经过学习后，我对以往的做法有了觉察：那些话都是评判和指责，没有顾及孩子的感受。
这次，我捕捉到孩子压力和烦躁的情绪后，想尝试帮助孩子舒缓和释放一下。
我说：“来，南南，到我这里来，把毛笔字的烦恼先放在一边，把让你感觉压力的事情也先放到一边吧！”
南南坐在我脚上，我刚好可以摸着南南的额头，给他做正向触点（正向触点是健脑操课程中一个有助于情绪、压力释放的动作）。
我边做边说：“今天玩了一整天，你感觉很累了，对吗？那我们来休息一下，闭上眼睛，开始休息。”
几个深呼吸之后，我惊讶地发现：南南双眼都是泪水！
以往孩子哭，都是带着发泄的大哭，而这次，孩子悄无声息地满眼是泪，仿佛自然而然流动出来一样。
我问南南：“是不是眼睛不舒服？”
南南点点头。
继续帮南南做了一会儿正向触点后，我问：“现在感觉舒服了吗？有力量继续写完那几个字吗？”
南南说：“可以了。”
随后，我去阳台晾衣服，南南写完毛笔字说：“我还想你帮我做那个动作。”
02
作为父母，我们每个人都特别关注：怎么把学习到的东西，用到孩子身上呢？怎么才能让孩子愿意跟着做呢？
事实上，当孩子感受到被接纳，感受到在家长面前是安全的，孩子内在驱动力，会自然发生。
这一次，南南在感受到我对他烦躁的接纳和陪伴后，主动提出希望我继续帮他做一些事情。
可教时刻的来临，离不开我们营造的充满安全感和接纳的氛围，这是所有教育和引导发生的前提。
我很庆幸，自己开始有意识地在孩子遇到困难的时候，给孩子提供这样的氛围和环境。
03
听到孩子的主动邀请，我很开心，我请南南选一个最舒服的姿势躺在床上，继续给他正向触点。
我想起，今天南南抱怨好几次：“不想上学，还想玩，快期末了特别不想去上学。”
想必，期末来临的压力一直在心底，让孩子很不舒服吧？
我问：“期末了，你感觉到压力，对吗？压力是来自于我，还是老师，还是同学呢？”
南南说：“来自试卷。”
我接着问：“那是语文，数学，还是英语呢？”
南南说：“数学很简单，英语有一点点难，也不算压力，最大的压力是语文。”
我问：“语文哪方面的题目，让你感觉到压力呢？”
南南说：“情景对话，然后，让你填写句子。”
整个对话中，我没有任何主观评判和标准，只是通过询问，了解孩子目前最真实的状态和水平。
简单的问答，却因为没有标准和压力，不仅让孩子打开了心门，也帮助孩子梳理了压力。
孩子的成长中，从来不需要指责（你怎么这么拖拉？）、标准（你看你同桌的分数比你高！）
孩子真正需要的是：家长从孩子不够理想、不够恰当的言行之中，看到孩子真实的水平，读懂孩子心底的需求，然后尽力提供一个接纳和安全的空间，提供一份理解和支持。
通过这样不带评判的聊天，我才了解到：原来，孩子对期末考试，倍感压力啊！
如果，我听到孩子说期末不想去学校，立马着急：怎么能不去学校呢？期末考试有那么可怕吗？
南南还会有机会梳理、表达自己这份压力吗？肯定是——压力不仅没有疏导，反而因为我的批评和标准，更加沮丧难过。
每一个被压垮的孩子，其实不仅承受了学业的压力，还承受了来自父母的压力。
幸好，我现在能及时觉察和暂停。
了解到南南的压力来源后，我开始了进一步的引导和转化：
“情景对话，需要我们先去想象，再去表达，并且写出来。
我觉得你刚才跟我描述情景对话的过程，就表达非常完整；
而想象力，你上次把螃蟹打洞，留在海边的小沙团想像成擎天柱，海豚，孔雀，我觉得你想象力也非常强。
感觉一下，你现在相信自己的想象力和表达能力吗？”
南南说：“我相信。”
我问：“刚才跟我聊天前，你觉得语文试卷的情景对话，让你感觉到压力 ，那压力是多少分呢？”
南南说：“10分。”
我问：“那现在是多少分呢？”
南南说：“6分。”
我继续问：“那跟我聊天之前，你对完成情景对话的信心是几分呢？”
南南说：“3分。”
我问：“现在是多少分呢？”
南南坚定地说：“7分。”
详细引导孩子感受了压力和信心的变化后，我问：“那你现在感觉舒服了吗？”
南南说：“舒服多了。”
04
第二天早上，我问南南，再想到语文情景填空题的压力有几分。
此时，南南感觉这种压力，只有2分了。
带着10分的压力，与只有2分的压力去学习，哪种状态下孩子会更轻松、高效呢？
答案，显而易见。
可能以前有人会担心：如此细致地问孩子压力、情绪，是否会强化孩子的压力？总是肯定孩子情绪，会不会让孩子变得脆弱？
事实上，只要我们自身对孩子的情绪、压力，是平静和接纳的，本身就给到孩子一个空间，让其情绪和压力流动起来。
我们进一步通过启发式提问和引导，帮助孩子细致梳理、并觉察自己的状态，就做到了更深入的引导：将情绪和压力转化为前行的力量。
孩子做事总是拖拉、磨蹭，要一直催促才去做，怎么办？
孩子脾气很大、爱顶嘴，怎么办？
孩子吃软怕硬，温柔点不听，凶一点才去做，怎么办？
这些问题，曾经我也很困惑，不过，现在的我非常坦然和笃定：
不同孩子，带给家长的挑战自然相同，但有效引导孩子之前，家长们需要修炼的一个共同功课是——放下评判和标准，看到真实的孩子；
不被孩子的表面言行带走，而是读懂孩子行为背后的需求；
在充分肯定、陪伴的过程中，引导孩子向前一步成长。
唯有真正遵循“亲情第一，人格第二，知识第三”的规律，具体的育儿方法和技巧，才会真正发挥作用。
我在跟孩子的互动中，没有担心和说教，却给了孩子最安全的释放空间。
这份充满接纳和联结的亲情感，让孩子的安全感受和释放压力，并有机会将压力转化成眼泪流下来。
孩子这次默默流出的满眼泪水，与以往被批评、催促后伤心的泪水，意义完全不同：一个是主动发生的流动和释放，一个是感受到压力和批评后的无奈。
跟孩子互动后，我特别惊喜地向老师请教：“我不过是做了一些很简单的事情，怎么有那么神奇的效果呢？”
老师告诉我：“你提供的充满接纳、不带评判的空间，是所有神奇发生的前提。所谓神奇，不过是爱的流动和全然的接纳之后，自然发生的结果。”
幸福君说
有啥快速解决孩子问题的方法吗？有，那就是——充满接纳、不带评判。
这是教育中，没有捷径却又最有效的“快速通道”。
没有捷径，是因为：家长做到这一点之前，需要突破自己成长中很多信念和行为模式，突破之后，才可能真正做到平静、接纳、肯定和支持；
又是“快速通道”，是因为：一旦家长从心灵深处感受、肯定、接纳孩子，一旦孩子感受到这些爱和接纳，很多改变就会“神奇”地发生。
方法有了，你敢用起来吗？
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