早餐吃什么，午饭吃什么，晚上吃什么？
三餐在人们的日常话题中十分常见，到了饭点或者在做计划时会想到这一点，但是对于要吃什么，有时候真的会很纠结。
如果是在锻炼减肥的人，他们也许有自己的饮食规划；其他人呢，可以在家自己做想吃的菜，也可以下馆子或者点外卖解决这一餐，但碰到重要的节假日、生日、纪念日，这又得需要好好考虑一下了。
除了自己的口味，还要考虑一下家人，朋友，同事，同学等他们的意见，有时候可能真的就“随便”了事了。“民以食为天”，吃饭是小事，同时也是个很重要的事。
胃口好的时候可以大吃特吃，胃口不好的时候连水都不想喝，现在人们的饮食丰富，有一个健康的胃才能真正实现想吃什么就吃什么的条件。
那到底吃什么好呢？吃饱是先决条件，吃好是附加条件，那可以选择的方式更多了。每一餐都是由时间、场合以及个人控制的，在面对这么多的美食，难免会犹豫不决。
但不管怎么说，还是父母做的家常菜最香了，从小吃到大都吃不腻呢。
那对于外卖和餐馆里的饮食，有时候我们也会难以拒绝，换个新口味不亦乐乎。作为消费者，送到嘴边的食物一定是有利益价值的，花钱买了这份食物，首先味道一定要合适，其次是食材要新鲜，然后是能填饱肚子。
这样的目标实现很容易，也很难，商家的利益和消费者的初衷是有所区别的，先从食材上来说，除去人工费，它一般是在定价的百分之五十以内，那选材的时候，要想使利益最大化，商家们总会想法设法的去找门路的。
最常见的就是现在的预制菜、半成品等速食食品，它不仅降低成本，还节省制作时间，想来钱快就要在生产线上更快。这一条很显然违背了我们想要的新鲜食材。
即使如此，我们还是在吃这些流水线上的食品，厨房的环境以及菜品的制作方式我们都不从得知，只是想要尝个新鲜罢了。
所以如果有时间，还是多学学如何做出好吃的饭菜吧。
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