被讨厌的勇气+幸福的勇气，两本书共同的笔记。年前被推荐了被讨厌的勇气，但是没怎么看懂，后来补充了本幸福的勇气才慢慢搞懂了一些名词。
这里提倡的和〈高效能人士七个习惯〉里的积极主动一致，但是阿德勒体系下的逻辑我个人更能懂一些。
目的论
人生不是被给予，而是如何利用给予之物。阿德勒否定过去经历对当下的影响，更多是关注人生目标。
原因论是，我不敢谈恋爱，因为我过去受过伤。目的论的思考方式是，因为我不想恋爱，所以我觉得我受伤。一开始很不能接受这个理论，天气不好所以不出门啊，我不出门因为我觉得天气不好，可是天气不好是客观因素啊。后来，才慢慢的理解了一些。
因为学校不好，所以我考不上好的大学。那如果学校变好了，就能考上好的大学。把所有没考上大学的因素归结于学校。因为我不漂亮，所以我不没有结婚。那如果变漂亮了，就能够结婚 。把所有未婚的原因归结于是否漂亮。
因为这个思考，会从环境或者过去的限制角度去考虑做一件事。是一个偏消极的心态，可恨的环境，可怜的自己。如果是阿德勒目的论，则更关注：我要怎么办。
如果我想出门，那天气好不好并不重要，我可以选择撑伞出门或者是打的出门。
所以目的论的核心是：我的目的是什么，我接下来要怎么办。而不是环境或者过去如何如何，所以我不能怎样怎样。
课题分离
人生重要的是区分我的事，你的事。人生不需要去满足别人的期待。什么是我的事和你的事？去信任别人是我的事。但是别人是否去接受我的信任是别人的事。我不能强迫别人去接受你的信任。做一个让人信任的人，是我的事。让人信任我那就是别人的事。我不能强迫你来信任我。
在生活中比较常见的事项是，老板再怎么批评你是老板的事，但是工作要做成什么样是自己可以决定的是自己要专注的事。就像是那段祈祷文：接受不能改变的，去改变能够改变的。
共同体
阿德勒提倡人和人应该发展横向的关系，而不是纵向的关系。赞美和批评是纵向的关系，是有能力者对无能力者的回应，期待对方满足自己的行事标准。但是鼓励和感谢，则是横向关系，告诉对方自己的感受。
教育的核心是帮助别人自立，自立的起点是由我而起的尊重。
自立
什么是自立？自立的人能够自己做决定，不需要成为特立独行的人不需要要比别人如何如何，但是敢于成为平凡但是内在真实的自己。很多时候，我们跑着跑着，并不是要跑得比自己更快，而是变成要战胜别人。
尊重
尊重是对方自立的起点。真实的看待那个人，对他人好奇，了解他有趣和在意的事情。
很多时候，我们渴望成为法官，害怕他人自立。 在支配他人中看到自己存在的价值。
勇气
全文有说到，要有勇气去接受别人的讨厌，我有勇气去接受平凡的自己，要有勇气去面对失败。
自卑
健康的自卑是，不满足当下但是渴望成为更棒的自己。不健康的自卑是，我觉得自己不行，搞不定。
自我接纳
真正的自我接纳是，嗯我这次考了60分，下次我努力会考到100分。不真实的自我接纳是，这次60分那是运气不好，下一次会到100分的。
信赖
因为课程分离，所以人际关系的主动权完全是在自己身上。不信赖他人，是因为不能彻底信赖自己。无法接受真实的自己，内心充满了不安。无条件 的信赖这是一个给予的行为。关注平凡日常中的人际关系。
读后感
有时候会无法接受他人的行为，但是更多应该关注自自身之事。
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