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一万步有效吗

一万步有效吗

作者: 三分钟君 | 来源:发表于2019-06-18 22:53 被阅读0次

天天盯着步数看,一万步到底有效么?
我看一天要是积攒一万步,那是没效的。但是集中时间锻炼一万步,那一定有效。
这一个星期,天天一万步,但是天天都吃的很好,很饱,那么到底有效没?那得看过几天回家的效果了。

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