舒心的运动

  今天很开心，因为早晨运动了，虽然起的有点晚，实践后才能感觉到，运动当真能分泌多巴胺。

  看着上图秋收后的夕阳，也是很安宁的。

  昨天下午去办公室反而大家很和谐，一起玩心理测试，一起做一些事情，也就近了彼此的距离。好像讨厌的人也没有那么令人不舒服。

  运动真的可以释放情绪，舒展身心。

  所以昨天生病都运动那5分钟，起着今天很大的作用。

  也就是那么难的你都做了，接下来的就都能做了。