最近喜欢上有氧搏击，很解压，做起来不闷，减脂效果也不错。
本文标题：有氧搏击 Body Combat
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缺点是第二天容易肌肉酸痛。不过好像多练习几次就好一些了。
缺点是第二天容易肌肉酸痛。不过好像多练习几次就好一些了。
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