2018-07-09

7.9 宋佩青作业

1积累资粮 用心感恩自己的身体 和她说对不起 过往对祂的伤害

2中午去妈妈家吃饭 刚好赶上下水管道又跑水了 妈妈又急了 要是以往我马上就会烦 烦妈妈的唠叨 没完没了的 可今天觉知着自己 帮妈妈边擦地  边劝她别急 看到自己对妈妈的歉疚

3 修正自己 多感恩 多奉爱

4 瑜伽 早晨习练 举双腿 发现放下的时候自己很恐惧  感觉身下的一片虚无  恐惧什么呢 问自己  选择面对 不逃避

5 深度清洁 10件物品