时代越来越发达，女性越来越追求外在的美丽。瘦脸、健身、美容、牙齿矫正……这些都是变美路上的利器。而其背后的商业利益也正趋内卷化。
每个女孩天性都爱美，总觉自己某方面不够完美。我也不例外。对自己非常严苛的我察觉到了自身的不足——牙齿不够整齐，外形不够瘦，脸上有痘等等。为身材，我减肥，一年减10斤，不是暴瘦也还算健康。但我不满足于此，减肥是单纯的瘦而非拥有好身材，于是我开始健身。找健身教练，一天练两次，晚餐不吃碳水，多吃蛋白质，少油少盐。终于有一天，我的身体向我发出了警告，我垮下了，发烧了。由于近段时间的高强度运动加上碳水量骤减（原先我可是碳水女王），我身体才会吃不消。但我也要感恩，还好是短期发出的信号，还能挽救弥补，还能给我时间进行思考。
我思考什么？
我为什么要追求美？取悦自己还是取悦他人？
我回答不上来。
如果是取悦自己，何必要让自己遭罪受；如果是取悦他人，那更加没有必要了，毕竟身体是自己的。
爱美之心人皆有之，健身等等也都不排斥。但是做这些事的前提是你要健康。
取悦自己的根本是要健康，没有什么比生命更加宝贵了。
多少人因为减肥节食而生出一堆毛病，多少人因为变美心力憔悴头发大把大把的掉。
如果变美让你感到压力很大，让你喘不过气来，让你充满焦虑。那么请你立刻马上停止这种行为。因为所有的变美都是要以身体健康为基础。
均衡饮食，想吃就吃，不因为多吃一顿而捶胸自责，也不必因少吃一点而沾沾自喜，多吃靠运动平衡，不补充碳水怎么有力气运动？把它当作前进的动力而不是前进的压力。
有得必有失。如果用力过猛，如得到一口整齐洁白的牙齿可能就会失去一张线条流畅的脸和牙齿的健康；得到了好的身材可能会失去规律的经期；得到了光滑的皮肤可能会失去原有的皮肤角质层。
合理变美，健康变美，才是我们所追求的。
或者，一定要变美吗？
看着镜子里的自己，在暖光的晕染下，不也很美吗？肆意大笑的样子，不也很自由吗？由内而外散发的气质美真的很美。不然，做好你自己，不伪装成任何他人想要你成为的，随性坦然，这就是美。
爸爸妈妈常说，你看那些口才特别好特别优秀的人，都不是最漂亮的，牙齿也不怎么齐，但她们不美吗？
我自信，我爱自己，我闯山河我看世界，我阅书我会友，我工作我娱乐，都是美。
所以相信自己，你最美了。
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