长寿顺口溜

1、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉（蔬菜500克/天）

2、三寒两倒七分饱，健健康康活到老（倒春寒”“五月寒”和“秋寒，睡好子、午觉）

3、大步走，小步跑，一天万步比较好

4、人生百岁不容易，莫和自己过不去

5、食如蚁， 欲如龟，行如猴，心如童

6、少吃盐，多吃醋，不打麻将多散步

7、寒从脚中起，病从口中入；宁可食无肉，不可饭无汤；三天不吃青，两眼冒金星

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