一个人在热情的鼓舞下“感受最豁达，表现最佳”，这有助于我们盘点生活中的各种情况，然后采取行动。
拉尔夫·沃尔多·爱默生说下面这段话的时候，表达了他的思想：“热病、身体残疾、大失所望、丧尽财富、失去朋友，在当下发生时似乎是一种得不到补偿也无法补偿的损失。但岁月一定会揭示一切事实背后的深层补救力量。好友、妻子、兄弟或情人的亡故，似乎只是一种匮乏，但稍后就会以向导或天才的姿态示人。因为它通常会给我们的生活方式带来革命，终止等待结束的幼年或青年时代，打破惯常的职业、家庭或生活方式，并允许形成更有利于性格发展的全新职业、家庭或生活方式。它允许或限制结交新的朋友，允许或限制接受被证明对未来几年而言最重要的新的影响，原本将一直是阳光明媚的花园里的花朵的人们，由于墙壁倒塌和园丁的疏忽，根部没有生长空间，头顶却有充足的阳光，因此他成了森林中的榕树，给左邻右舍带来了树荫和果实。”
如果一个人认识不到积极情绪和消极情绪之间的密切关系以及将消极情绪转化为积极情绪的惊人可能性，他就不可能从中充分受益。
一旦理解了这种可能性，一个人就会清楚地认识到，根深蒂固的悲观主义者，通过改变自己的心态，可以变成一个根深蒂固的乐观主义者，有能力像表达悲观情绪一样表达热情。
卡内基先生经常提到一个人应该掌控自己的头脑。我们知道有些思想非常消极，不建议人们深陷其中，但我们会建议他们将这些消极思想转化为积极思想，然后再掌控头脑。拥有消极思想的人需要付出高昂的代价。卡内基先生在告诫人们要掌握自己的头脑时，就有意把这一点说清楚。当然，他提到了积极思想的潜在可能性。
思想是好是坏，是消极还是积极，仅仅是由一个人通过自己的心态对思想的能力加以利用的方式决定的。
思想只有一种。但表达思想的方式有很多种，可以是消极的，也可以是积极的。在这个简单的前提下进行推理，可以很容易地发现，任何消极的情绪都可以转化为可能有益的积极表达。在这种可能性中，人们可以发现热情是影响最深远的应用方式。
带来悲痛的能量可以被转化并带来创造性行动的喜悦，这种喜悦与一个人明确的主要目标或某种次要目标有关。这就是自律对一个人的帮助。只有严于律己的思想才能把悲伤转变成欢乐。
将消极情绪转化为积极情绪的表现艺术，是通过养成旨在协调思想行动与身体行动的习惯获得的。在这方面，田径运动对于养成这样的习惯十分有利，因为众所周知，一名充满热情的运动员可以很容易地将自己的热情从田径运动转移到他选择的任何一种职业中。
运动还有另一个好处。它可以培养廉洁的体育精神以及保持热情的习惯。如果一个人想要获得最大限度的成功，他的生活就需要这两种品质。
凡是在人的头脑中能暂时创造出和谐的东西，往往也能培养热情。音乐家可以借助最喜欢的乐器迅速将他的担忧转化为充满热情的勇气。有一位著名的作家，每工作大约1小时，就会坐在钢琴前度过他的休息时光。很多时候，他除了按动音阶什么也不做，但他的手和头脑之间的协调让他得到了休息，使他恢复了精力。
卡内基先生恰当地指出，通过某种形式的积极行动来协调身心，是使头脑为热情做好准备的最可靠和最快捷的方式之一。
舞蹈则是另一种极好的运动形式，通过舞蹈，头脑和身体之间的协调为热情的发展铺平了道路。我曾听一位经验丰富的舞蹈老师说过，舞蹈这种运动已经被成功地应用于精神障碍的治疗。毫无疑问，舞蹈之所以可以带来这种好处，是因为舞蹈的节奏会消除头脑中的不良情绪和恐惧，从而让人暂时表现出热情。这一理论与卡内基先生的观点完全一致。
我长久以来一直训练自己在打字的时候思考。当我触摸按键的那一刻，我的头脑就开始充满热情地运转起来，我的想象力变得更加敏锐，想法开始源源不断地涌现。在很多情况下，在我开始用文字表达自己的思想之前，我都会试图想清楚一个主题，结果却发现自己的思想不够流畅。在某些情况下，我发现，在我的头脑“升温”、热情开始显现之前，有必要先写一些可能与他正在思考的主题无关的主题。在其他情况下，我发现有必要把手稿的前八页或十页撕掉重写，因为我在一开始的时候缺乏热情。
这种经历与公众演讲者的经历完全一致，公众演讲者发现，如果在演讲前五分钟或前十分钟没有“预热”自己的头脑，那么将很难出色地表达自己的想法。
运动员也有类似的经历。这就是为什么他们在开始比赛之前要经过“热身”过程。在头脑和身体之间没有足够的协调以产生热情之前，运动员无法发挥出最佳水平。这种情况是精神上的，而不是身体上的。
因此，请记住，一个人在将消极思想转化为积极行动时，首先应该采取的步骤，是某种与自己的思想相协调的身体行动。
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