2017年毕业后我选择了健身行业

        从迷上跑步到现在大概两年多，从2015年那个暑假开始，那个暑假我是在学校练车，没回家。暑假结束，舍友回来说我瘦了，背比以前直了，后来的零零散散，有走火入魔的阶段，西安的冬天雾霾很重，依旧去跑，先是带着口罩，后来实在受不了，转战健身房。九月份的人生第一次半马

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2017年毕业后我选择了健身行业

每次晚上去沃德，回来学校西门就是吃的，总是会忍不住买个吃的回来，炒凉粉，烤面筋，烤冷面(现在终于知道自己为啥瘦不下来了，练完吃的更多，都是高热量的食物！！！)那也是第一次接触健身房，跑步占多数，慢慢会经常上上瑜伽，感觉瑜伽就是全身心的放松，拉伸很，最后的躺尸式总是想睡过去不醒来，哈哈。到这里大概已经跑步半年。

      后来寒假回家了，感觉不锻炼会不舒服，就跟着app练(一个火辣健身，一个FitTime),慢慢慢慢自己会注意一些网上的关于健身的东西，慢慢知道要有计划的练，一天训练一个部位。早上醒来会跟着fittime练个十几分钟的瑜伽，南方的冬天早上起来真的靠勇气(突然佩服那时候的自己)。然后白天没事的时候就会跟着火辣健身练，一天练一个部位，大概一天两三个小视频，加起来的主要力量训练也就30min左右，现在看来强度很低

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(很庆幸那会儿练得是普拉提，不是一开始就撸铁)

晚上可能会去跑个步，一周三四次，还是很少，有时候也会早上去，拉上高中的小妹妹同桌，哈哈。我爸妈在隔壁房间每天都会听到我蹦跶的声音，妈妈偶尔会进来跟着我做两个动作，要不然就是喊我吃东西，哈哈。一个寒假下来回学校，经常一起跑步的小伙伴说我瘦了好多，本身是没多大感觉的，我说在家有自己瞎做一些力量训练，然后就是有氧，那个时候，他就是比较注重力量训练的，大概是16年了(那年他大一吧貌似，刚好那年退学去进修了，转身健身教练方面)

      再后来健身年卡到期了，刚好也升大四了，感觉没多大时间去健身房，就没再去了。后来的后来就是以跑步为主，每天各种约跑，校外，清凉山，也会经常自己一个人往学校外面跑，本来是分不清东南西北的人，跑步倒是涨点记性，每次一个方向跑，还好记得回来的路那年貌似跑的半马最多，看到app上哪个比赛奖牌好看就去报搜集了很多奖牌，后来寄回家才发现真的很多了

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基本上一个月两次半，但是发现自己好像没有再瘦了，有时候还会感觉自己怎么越跑越胖，也没管，依旧在跑步，期间还是有关注很多关于跑步的东西，慢慢知道要注重体能训练，再就是之前在家用的app，知道力量训练的重要性。后来就是2017年寒假结束，该自己找工作了，当时在家第一个想法就是:我要去个空气好点的城市，因为我喜欢户外跑！排除一些北方城市，就剩厦门，贵州，深圳这些，又喜欢海，结合实际状况，感觉深圳发展机会比较大，之前在某个电台主播那听过，深圳是一个让你不得不前进不学习的城市。然后就跟爸妈说了，自己去深圳找工作，他们也没有过多的担心。来了深圳也没有急着去面试，住进驿站，想了两三天，觉得自己还是比较喜欢关于健身锻炼方面的工作，就自然而然去了两家健身房看看，选择了一个环境好点的地方上班，当会籍顾问，后来我才慢慢知道，老板一开始就认为我不会来上班的，原因有两个:1.一个大学生跑来发传单当会籍，在这个团队会有点适

2.第一眼感觉我就是个比较文静的女生，即使来了也干不了几天

后来还是干了半年，期间有一个月回西安弄毕业设计那些了，上班大概5个月。在这期间，学习到很多，才真正热爱上健身，才知道有那么多比我们优秀的人还在拼，每天上班那么久还是要抽时间锻炼，感觉这个行业，能坚持下来的，真的是一些优秀的人才，每个坚持锻炼的也都是好样的，明白有个好身体的重要性。也会碰到很多客户只爱跑步的，并不注重力量训练，感觉像是看到了当初的自己，只做有氧不力量，吃的更多，反而更胖，还有很多就是不知道怎么训练的。

越来越觉得健身先健脑这句话的确性！！！！！

还是毅然来学习健身了，2017年3月份在健身房上班开始。就会自己做力量训练，再有氧，说实话那时候也没有写计划自己练，就是想到一些自己在网上看到的动作。

(说白点就是只会模仿训练)

以及自己在家徒手练那些动作，慢慢慢慢矫正，再负重，总是想着慢一点没事，只要有进步就好了，很多教练看到也会过来指导下我，慢慢步入正轨，刚开始可能是力量为主，有氧一周才3次左右，效果有点慢，后来再慢慢控制饮食，主食用一半的粗粮代替，早餐自己做，尽量不吃夜宵，每天23点左右下班，是真饿，感觉自己好心酸

2017年毕业后我选择了健身行业

在健身房走之前那段时间，也有好几个教练说我瘦了好多，自己没太注意，唯一一点可能是以前穿m码健身裤，现在得穿s码了。

体脂到了18.7有点不敢相信，来这边饮食控制比之前会好。训练时间也会更加充足，边学习边锻炼，更无忧无虑吧，有个教练告诉我，在这里的三个月:

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来这之前我就告诉自己要好好学习，好了，就到这了，三个月，很快，也很长，需要学习的东西很多，拼命吸收，希望三个月给自己一个大大的惊喜。2017-10-7

真正改变你的不是跑步本身，而是你的坚持。当别人还在梦乡中，你却已经迎着城市的朝霞踏上跑道；当别人吃着火锅唱着歌，你却用跑步迎接寒风暴雨磨炼自己；当别人躲在空调房看美剧韩剧，你却在烈日下挥洒汗水燃烧激情。这样的一种坚持，才让你变成一个更美好的自己，当自己更欣赏自己时，别人亦是如此。 ​​​