焦点长期班第二期彭华丽持续分享第四天20180320星期二晴

我喜欢艾灸的味道，上午听着郑源的歌，做着艾灸不知不觉睡着了昏昏沉沉的，好久都没有深度睡眠了……忙了一整个下午有点累不过很充实。学习焦点真的可以改变，当我心情莫名其妙的低落时，我提醒自己“我们是人不是神，允许不开心”。当想起以前有些不开心的事时，我提醒自己“只关注现在和未来，以前与我无关”。敞开心扉开怀大笑，说起来容易做起来好难……