2024-06-30

记录情绪:

本来带孩子去开开心心去图书馆，掏出手机发现一条信息，有项待办漏了。

马上语音过去表示歉意。

对方回复的语气象盛夏中午12:00的天气。

一条、两条、三条、四条，微信的语音让我也有些焦躁不已，一股流火在心口左冲右突，顺着喉咙就想出去。

争辩的语音发了一半，想起早上的那条朋友圈：“你眼中的别人才是真实的你”，此刻的真我恐怕和电话那段的别人并没有什么两样，手指默默划开，这条语音消失在空气里……

我告诉两个孩子:先别和妈妈说话，我需要冷静一下。

深呼吸，又一次深呼吸，吐出一口浊气，闭上口，换了个方式，发文字再次表示歉意＋说明原因＋补救措施，然后把对方的语音转文字来看，结果还算满意。

不由得庆幸，还好还好！火上来很容易，可口舌之争烧掉的可不仅仅是对方的愉快假期。

复盘:

1.自己确实马虎，马虎就承担马虎的后果。

2.有期限事情一定入备忘录。

3.结束关系的处理更重于开始一段关系，更多一点重视和耐心。

4.继续修行情绪管理，别人自己看不上自己。