学习《好好学习》笔记1

学习到目前，这本书讲到的关键就是：

1如何学习临界知识？首先确定临界知识是底层认知规律，比如说复利、2/8定律等，再者是学习知识要讲联结，联结过往经验、其他知识，让知识与自己经验、以前知识相关联，关联越多越容易记忆和提取。其次是知识组块，就像是战士组成战斗班一样，将一个一个概念组成知识结构。举个例子就像是把较纯二氧化硅化学构成，物理特性组合成为石英这种矿物。再者就是用知识组块构建知识框架，书中举了查理-巴菲特例子，我再举一例：石英、长石等造岩矿物熔点依次升高组成鲍文反应序列，这就是一个知识框架，可以用在岩浆结晶分异，也可以用在岩石风化蚀变中去，以及部分熔融中。在具体学习中主动应用高级学习方式，包括以教为学、小组讨论等，也要用刻意练习的方法专注、持续、明确反馈，将自己打造为运动员和教练员一体多面手。

2如何提升认知深度？关键在于明确心理表征，换言之就是做事同时明白做事做的好不好，方法用的对不对，方法在这用有什么优点和缺点，能不能换个方法，为什么，等等等等，也就是元认知的意思。在提升中遇到两个困难是①大脑为节省认知资源采取的套用以往模式，思考过程被省略；②在遇到异议的时候，不能够去思考其他意见优劣，将别人对自己意见的反击理解成对人的反击。

给出的办法是①反思，从日常细小事件去寻找思维缺陷，不断修改预设反应。具体操作是写反思日记：记录事件，当时反应，当时情绪，原因，改进办法，以及改进能够应用额其他情况。这其中关键是找到预定的假设，通过解析假设，改写假设或者是在假设前面加思考过程来改变行为。